Havregryn

Hej Bodybuidling.dk

Jeg har lige et par sprøgsmål, som jeg har i kan svare på.

Mine kulhydraterskilder består hovedsageligt af Frugt og Havregryn… + de løse fra protein og fedt kilder. Er det optimalt hvis man vil tage på? Fordi jeg ved ikke om Ris/Pasta har nogen bedre effekt end havregryn..(elsker havregryn)

+ Er der nogle negative effekter, hvis man drikker op til 650 ml skummetmælk pr. dag?

Phillip.Hansen skrev:Hej Bodybuidling.dk

Jeg har lige et par sprøgsmål, som jeg har i kan svare på.

Mine kulhydraterskilder består hovedsageligt af Frugt og Havregryn… + de løse fra protein og fedt kilder. Er det optimalt hvis man vil tage på? Fordi jeg ved ikke om Ris/Pasta har nogen bedre effekt end havregryn..(elsker havregryn)

+ Er der nogle negative effekter, hvis man drikker op til 650 ml skummetmælk pr. dag?

Det er ligemeget om du spiser ris eller havregryn

650 ml skummetmælk er INGENTING, der var en periode på ca. 6 måneder hvor jeg drak 3 l dagligt.

Ok tak
- Måske var det skidt, på grund af sukkerarterne..

Det er jo naturlige sukkerarter som er i mælk , ikke det jeg vil mene du skal bekymre dig om

thenewkidintown skrev:Det er jo naturlige sukkerarter som er i mælk , ikke det jeg vil mene du skal bekymre dig om

Bare fordi det er naturligt, er det ikke nødvendigvis godt.
Ikke at jeg mener at havregryn og mælk er skidt.

sagde jeg heller ikke, men nu snakker jeg specifikt om mælk

Havregryn

Brugere online