hele æg VS. Ægehvider

ja.

Hvad taler for jeg skal smide de lækre blommer væk?

Æggehviden er næsten 100% Protein, hvor ægg m. blomme også har noget fedt - dvs. at æggeblommen består af fedt og lidt protein

emilaamand skrev:ja.

Hvad taler for jeg skal smide de lækre blommer væk?

Ingenting! såfremt du ikke er allergisk overfor æg.

slavers skrev:
emilaamand skrev:ja.

Hvad taler for jeg skal smide de lækre blommer væk?

Ingenting! såfremt du ikke er allergisk overfor æg.

Du lyder meget sikker. Hvorfor?

Er der ikke også en forhøjet kolesterol tal pga. æggeblommer problematik? Altså hvis man spiser mange. Eller har jeg misset noget.

WeirdMoose skrev:Er der ikke også en forhøjet kolesterol tal pga. æggeblommer problematik? Altså hvis man spiser mange. Eller har jeg misset noget.

det mener jeg også, jeg ser ingen grund til at spise, æggeblommen hvis det kan undgås, selv gider jeg ikke at fjerne den, men hvis man gider synes jeg man skal gøre det, ellers kan man også købe æggehvider

Cykelmyggen Egon skrev:
WeirdMoose skrev:Er der ikke også en forhøjet kolesterol tal pga. æggeblommer problematik? Altså hvis man spiser mange. Eller har jeg misset noget.

det mener jeg også, jeg ser ingen grund til at spise, æggeblommen hvis det kan undgås, selv gider jeg ikke at fjerne den, men hvis man gider synes jeg man skal gøre det, ellers kan man også købe æggehvider

Mener at have læst noget om det engang. Kan bare ikke huske hvor eller præcis hvad

WeirdMoose skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:
WeirdMoose skrev:Er der ikke også en forhøjet kolesterol tal pga. æggeblommer problematik? Altså hvis man spiser mange. Eller har jeg misset noget.

det mener jeg også, jeg ser ingen grund til at spise, æggeblommen hvis det kan undgås, selv gider jeg ikke at fjerne den, men hvis man gider synes jeg man skal gøre det, ellers kan man også købe æggehvider

Mener at have læst noget om det engang. Kan bare ikke huske hvor eller præcis hvad

jeg synes også man hele tiden hører det, folk med forhøjet kolesteroltal bliver også fraråddet at spise æg/æggeblommer

Cykelmyggen Egon skrev:
WeirdMoose skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:
WeirdMoose skrev:Er der ikke også en forhøjet kolesterol tal pga. æggeblommer problematik? Altså hvis man spiser mange. Eller har jeg misset noget.

det mener jeg også, jeg ser ingen grund til at spise, æggeblommen hvis det kan undgås, selv gider jeg ikke at fjerne den, men hvis man gider synes jeg man skal gøre det, ellers kan man også købe æggehvider

Mener at have læst noget om det engang. Kan bare ikke huske hvor eller præcis hvad

jeg synes også man hele tiden hører det, folk med forhøjet kolesteroltal bliver også fraråddet at spise æg/æggeblommer

Ved bare ikke lige hvad man skal tro på af det. Nogle siger at det kun er overvægtige eller personer der allerede har forhøjet kolesterol der skal passe på med æg. Mens andre siger maks to æg om dagen og andre siger 7 om ugen osv. osv.

Nu æder jeg altså æggeblommen fordi den smager fråderen. Hvis vi taler dårlig kolesterol, er der mange andre (og værre) syndere.

TheFatboy skrev:Nu æder jeg altså æggeblommen fordi den smager fråderen. Hvis vi taler dårlig kolesterol, er der mange andre (og værre) syndere.

nu er du jo også mega fat :lol:

Men det er vist HDL-kolesterol, der er i æggeblommer. Så det er ik galt.

TheFatboy skrev:Nu æder jeg altså æggeblommen fordi den smager fråderen. Hvis vi taler dårlig kolesterol, er der mange andre (og værre) syndere.

Dog kan den stadig være en synder :wink:

Så det er vel en grund til ikke at spise den, selvfølgelig alt afhængig af hvordan ens situation er.

jeg tror også at man lige skal slå koldt vand i blodet, inden man gør æg til den helt store synder, jeg kunne forestille mig, at der var andre værrer ting som fatboy også skriver

Cykelmyggen Egon skrev:
TheFatboy skrev:Nu æder jeg altså æggeblommen fordi den smager fråderen. Hvis vi taler dårlig kolesterol, er der mange andre (og værre) syndere.

nu er du jo også mega fat

And for good reasons! Du må dog huske på en enkelt ting. Mit fedt er skabt af sund mad. Jeg består af... sundt fedt.

TheFatboy skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:
TheFatboy skrev:Nu æder jeg altså æggeblommen fordi den smager fråderen. Hvis vi taler dårlig kolesterol, er der mange andre (og værre) syndere.

nu er du jo også mega fat

And for good reasons! Du må dog huske på en enkelt ting. Mit fedt er skabt af sund mad. Jeg består af... sundt fedt.

så pas på jeg ikke spiser dig

medmindre man er på cut kan jeg ikke se hvorfor æggeblommen ikke skulle indgå i sin i forvejen varierede kost??

det anbefales at man ikke spiser mere end en æggeblomme per dag

Dog er sammenhængen mellem indtag af kolesterol og kolesteroltal i raske, trænende mennesker ikke så klar og en ting der diskuteres aktivt. Helt generelt er det jo aldrig en god ide at få for mange animalske fedtstoffer, ligemeget om man er på cut eller bulk, da de bare ikke rigtigt gør noget godt for kroppen....

incognito skrev:det anbefales at man ikke spiser mere end en æggeblomme per dag

Dog er sammenhængen mellem indtag af kolesterol og kolesteroltal i raske, trænende mennesker ikke så klar og en ting der diskuteres aktivt. Helt generelt er det jo aldrig en god ide at få for mange animalske fedtstoffer, ligemeget om man er på cut eller bulk, da de bare ikke rigtigt gør noget godt for kroppen....

enig, men det med max dose æggeblommer om dagen er måske for meget.. en bakke æg om dagen i flere år kan måske være et mindre problem, men ellers ikke..

hele æg VS. Ægehvider

Brugere online