hele triceps?

Er begyndt at træne meget triceps, så der er begyndt at danne sig en ok Stor muskel, men hvor Stor del af armen er triceps. Og når jeg spænder kan jeg mærke steder med biceps og triceps der ikke er nogle muskler, kommer det bare når man træner triceps nok eller Ska der nye øvelser til?

Lidy svært at forklare men har forsøgt så godt som muligt:-)

Triceps udgør bagsiden af overarmen, men i mangel på et bedre svar får du et link herom:
http://www.exrx.net/Muscles/TricepsBrachii.html

Edit: Formen på dine triceps er som alle andre muskler genetisk bestemt, hvorfor andre øvelser ikke kan ændre på 'områderne med manglende muskler.' Dette kan dog skyldes, at dine muskler endnu ikke har vokset sig store, så det kan ændre sig med tiden.

Max-fed skrev:Er begyndt at træne meget triceps, så der er begyndt at danne sig en ok Stor muskel, men hvor Stor del af armen er triceps. Og når jeg spænder kan jeg mærke steder med biceps og triceps der ikke er nogle muskler, kommer det bare når man træner triceps nok eller Ska der nye øvelser til?

Lidy svært at forklare men har forsøgt så godt som muligt:-)

Tænk ikke så meget over det og hvis du fortsat gør så prøv at lære lidt om de muskler kroppen indholder, der er så mange muskler og man kan ikke bare sige at jeg spænder biceps nu uden at det påvirker andre muskler.

F.eks hvis jeg spænder brystmusklen oplever jeg et vist spænd i ryggen om det er huden der strammer eller noget andet så mærker jeg dette

hele triceps?

Brugere online