Hey. Dette er en logbog, så jeg kan få noget feedback fra jer, som har lidt mere erfaring. Alle folk har brug for et klap på skulderen, og det er altid et boost på motivationen.

Jeg er 17 år, har trænet lidt knap 4 måneder, hvor kun 2 har været seriøst. Kosten har jeg lidt "skidt" på, men ville prøve at leve lidt op til det efterfølgende.

Billedet her er inden jeg begyndte min træning.



Dette billede er taget for 2 ugers tid siden.


Dette billede er taget for 4 ugers tid siden.


d. 17/6-12

Jeg bænker nu 47,5 kg. 3x8.
Jeg skråbænker nu 12,5 på hver side, i fast stativ.
Biceps mål - 33cm
Bryst mål - 100cm

De første logs her, er ikke for gode, men jeg regner stærkt med at komme tilbage med flere mål og forøgelser i vægt.
Jeg håber i ville følge og give mig ris samt ros.

Henry.

Velkommen til, du råber selvfølgelig bare højt, hvis der er noget du er i tvivl om..
Med henblik på kosten, ser det ud til at du bare skal æde noget mere, meget mere og så skal det hele nok komme af sig selv

Velkommen til logland!