God tur til Kreta, der er rigtig skønt der.
Henning

henning skrev:God tur til Kreta, der er rigtig skønt der.
Henning

Tusind tak skal du have Henning. Er der noget man bare skal opleve dernede?

NicolaiN skrev:...Er der noget man bare skal opleve dernede?

Om man absolut skal..?
Vi var med Århus Charter og nogle af de gode ture, var turen til Samariakløften
og en mountain bike tur.
Vi tog dog ikke hele turen i Samariakløften, men vi sejlede til udgangen,
og gik et stykke op og samme tur ned igen.
De hårde tog hele turen ned gennem kløften, og vi talte med en, der løb hele turen.

På Mountain bike turen blev vi kørt i bus til startstedet langt oppe på bjerget.
Der fik vi udleveret mountain bikes, og vi kørte nedad og stoppede nogle steder
for at nyde udsigten og får at få mad og drikke.
Det var en rigtig fed tur, lækkert at køre på mountain bike på rigtige mountains.

Har du en dykkermaske, så tag den med, og nyd at se de farverige fisk i havet.
Henning

De nye billeder ser rigtigt gode ud bro.

Henning>>Jeg har foerst set dit indlaeg nu, men det lyder alt sammen meget spaendende. Jeg har dog ikke mulighed for noget af det, udover at se farverige fisk - og saa alligevel ikke, da boelgerne hernede er alt for store, og vi oensker ikke at betale over 300 kroner for en baadtur.

Thooooms>>Tak bro Havde du en god tur i sommerhus?

----------------------------------------------------------------------------------

En lille update!

Jeg var saa heldig at loebe ind i en omgang madforgiftning hernede, saa i to dage har jeg ikke spist normalt. Det er foerst i dag, at jeg har faaet ordentligt mad.

Dog har jeg faaet loebet en enkelt gang. Det blev kun til omkring 2 km, da det var fucking varmt. Svedet loeb af mig. Jeg har soerget for at holde kosten nogenlunde ved lige. Her er masser af salat og godt koed, men jeg skulle absolut smage noget aegge halloej, og det skulle jeg nok aldrig have gjort, for jeg mistaenker det for, at have vaeret aarsagen til, at jeg fik madforgiftning.

Vejret hernede er rigtig godt. Her er mellem 25 og 35 grader hver dag, saa jeg har faaet mig en god kuloer

Jeg kommer hjem natten mellem loerdag og soendag, og regner med at traene soendag aften/mandag morgen, inden jeg tager i sommerhus med bl.a. TheToxMan.

Onsdag skal jeg til endnu en samtale hos Frode Laursen, saa jeg er altsaa meget taet paa en elevplads lige pt. Dog vil jeg ikke saette for hoeje forventninger i frygt for at blive alt for skuffet.

Over and out!

I am back.

Træner enten i aften når jeg har fedet den endnu mere, eller også i morgen tidlig inden jeg tager i sommerhus med nogle venner, og drikker mig ihjel.

Træner igen onsdag.

Var på vægten inden jeg tog afsted til Kreta, og der sagde den 63,00. I morges sagde den 62,8!

NicolaiN skrev:Var på vægten inden jeg tog afsted til Kreta, og der sagde den 63,00. I morges sagde den 62,8!

God tur i sommerhus!

NicolaiN skrev:I am back.

Træner enten i aften når jeg har fedet den endnu mere, eller også i morgen tidlig inden jeg tager i sommerhus med nogle venner, og drikker mig ihjel.

Træner igen onsdag.

Fuck det lyder godt God tur

Tak tak begge to

Hjemvendt fra turen i sommerhus, fed og døden nær. Er pt ramt af træthed, da jeg kun har sovet cirka 5 timer.

Jeg tager ned og træner i morgen, er ikke helt på toppen til træning lige nu

Samtalen i dag gik udmærket. Fik svaret godt nok på de fleste spørgsmål, dog nogle brølere, som jeg prøvede at tale mig ud af igen Giv mig nu bare et job, eller penge! OMG!

Om snart står den på kropsbygning, og så tager jeg til Århus med damen

NicolaiN skrev:Samtalen i dag gik udmærket. Fik svaret godt nok på de fleste spørgsmål, dog nogle brølere, som jeg prøvede at tale mig ud af igen Giv mig nu bare et job, eller penge! OMG!

Om snart står den på kropsbygning, og så tager jeg til Århus med damen

Dejligt at samtalen gik godt bro, og godt at se dig i tirsdags.

Moqensen skrev:

NicolaiN skrev:Samtalen i dag gik udmærket. Fik svaret godt nok på de fleste spørgsmål, dog nogle brølere, som jeg prøvede at tale mig ud af igen Giv mig nu bare et job, eller penge! OMG!

Om snart står den på kropsbygning, og så tager jeg til Århus med damen

Dejligt at samtalen gik godt bro, og godt at se dig i tirsdags.

I lige måsen bro, ret scary med Rune ude i bussen alligevel, kom lidt som et schok for mig

Hehe synes du alligevel Det er bare Hadsten

Moqensen skrev:Hehe synes du alligevel Det er bare Hadsten

You got that right!
Er glad for, at du ikke er "ligesom dem", hvad der angår det.

NicolaiN skrev:

Moqensen skrev:Hehe synes du alligevel Det er bare Hadsten

You got that right!
Er glad for, at du ikke er "ligesom dem", hvad der angår det.

Hehe ja, jeg er også den ene procent. Der må være gået noget galt i min Hadsten opvækst

Tog afsted for at træne i går. Kunne godt mærke allerede inden jeg ramte centeret, at jeg var flad for energi. Træningen er ikke noget at skrive om, overhovedet ikke. Til gengæld var jeg pisse fuld i går WIN! Det var så sidste druktur i lang tid.

Nu står den på bulk, og starter på HST i morgen, eller næste mandag. Derefter vil jeg køre lidt periodisering, da jeg havde gode oplevelser med denne træningsform sidste off-season.

Kommentarer til mit cut:
Var virkelig motiveret og indstillet på, at der skulle ske noget i år. Det er da også første gang, at jeg formår at smide nogle kg, og få tydelige upper abs, og veins på højre biceps.
De sidste 1½-2 mdr. har det dog været meget meget sløvt. Jeg har ikke taget betydeligt meget på, da jeg stadig har tænkt over min kost, dog har jeg ikke fået slæbt mig afsted til at lave cardio. Jeg er langt fra tilfreds, men jeg ved nu, at jeg skal under 60 kg, før jeg er cut. Hold kæft en tøsevægt.

Det er ikke hvor meget du vejer, det er hvor meget du ser ud til at du vejer

Moqensen skrev:Det er ikke hvor meget du vejer, det er hvor meget du ser ud til at du vejer

Og jeg skal bare ikke under 60! Det er helt sikkert

Thomas got that right!

Du ligner ikke en på 63 kg, nærmere 73

NicolaiN skrev:

Moqensen skrev:Det er ikke hvor meget du vejer, det er hvor meget du ser ud til at du vejer

Og jeg skal bare ikke under 60! Det er helt sikkert

Så byg flere muskler, så du kan være lean på 60

Moqensen skrev:

NicolaiN skrev:

Moqensen skrev:Det er ikke hvor meget du vejer, det er hvor meget du ser ud til at du vejer

Og jeg skal bare ikke under 60! Det er helt sikkert

Så byg flere muskler, så du kan være lean på 60

Ønsketænkning

Jonas>>Nurh, tak

Jeg er sød.

J.L.N. skrev:Jeg er sød.

Mkaaay.
-------------------------------------------------------------------

Ville lige prøve at lege lidt med det der kostplanshalløj. Kostplanen er kun, som det kunne komme til at se ud under bulk, da jeg ikke er helt sikker på, hvor meget mit ligevægtsindtag er.
Jeg mangler sundt fedt, kom med nogle idéer? Jeg tilføjede mandler som aftensnack, men det giver for mange kcal. Essensen, Karlen, Rasmus, Måge, Bay, Andersbr. All you pros: I need your help!
Andre er selvfølgeligt også velkomne til at komme med deres kommentarer.

avocado is nizzle

Moqensen skrev:avocado is nizzle

DOH! Hvorfor tænkte jeg ikke på det. And that just did it. Nu er jeg på ?? % fedt.

Det sidste band der spillede på den lokale festival i går nat var Fler Farver. Fuck hvor var det bare møg fedt! Hør og bedøm selv:

Ahah fuck det er fedt. Alt for griner video. Kunne godt forestille mig Vestpark gå crazyy.

jeg er ogz pro.

Moqensen skrev:Ahah fuck det er fedt. Alt for griner video. Kunne godt forestille mig Vestpark gå crazyy.

VI gik meget amok