Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1264
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1262

Følg bodybuilding.dk på

Her rykkes i jern - 2 nye billeder side 51!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Is not, dude. It's just not cool.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:Is not, dude. It's just not cool.

Nuff said.

Billede
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sku du ikke ned og træne istedet for at poste underlige billeder :whistle: :´)

Men jeg holder med dig, HB er super nice.. spiller det selv engang imellem.. Hvad har du af gøb? :hihi:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er med Fatboy. Jagt er teh shit, og det bliver ikke ret meget mere mandigt! Slå dyr ihjel imens man drikker bajsere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



krang skrev:Jeg er med Fatboy. Jagt er teh shit, og det bliver ikke ret meget mere mandigt! Slå dyr ihjel imens man drikker bajsere.


Yes baby!

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fuck jer, Fatty1 og 2. Jagt er ghey. EOD!

Gaxe. Vi kan sgu ikke alle være så morgenfriske som dig :D Jeg tager ned og smeder i aften med min bror, det er planlagt. Sidste uge i HST, og i dag skal jeg træne med mere end mine 5 RM's, glæder mig til at se, hvordan det kommer til at gå :)
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag skal jeg ud på handelsskolen og være skuespiller i en film der hedder "Ved Det Grønne Bord". Jeg skal forestille at være til eksamen, og får 500 kroner for det - easy money. Skal "op" i erhvervsret klokken 15.
I AM GOING TO BE A MOVIE STAR!

Derefter vil jeg ud og søge lidt arbejde i Randers tror jeg.
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NicolaiN skrev:I dag skal jeg ud på handelsskolen og være skuespiller i en film der hedder "Ved Det Grønne Bord". Jeg skal forestille at være til eksamen, og får 500 kroner for det - easy money. Skal "op" i erhvervsret klokken 15.
I AM GOING TO BE A MOVIE STAR!

Derefter vil jeg ud og søge lidt arbejde i Randers tror jeg.

Det er vel ok spir at få. Så kan du også flexe lidt imens.

Men jeg har jo postet hvor du kan søge, og de mangler i stor stil :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NicolaiN skrev:I dag skal jeg ud på handelsskolen og være skuespiller i en film der hedder "Ved Det Grønne Bord". Jeg skal forestille at være til eksamen, og får 500 kroner for det - easy money. Skal "op" i erhvervsret klokken 15.
I AM GOING TO BE A MOVIE STAR!

Derefter vil jeg ud og søge lidt arbejde i Randers tror jeg.

Lol fuck hvor gay. Men gode penge.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gaxe skrev:
NicolaiN skrev:I dag skal jeg ud på handelsskolen og være skuespiller i en film der hedder "Ved Det Grønne Bord". Jeg skal forestille at være til eksamen, og får 500 kroner for det - easy money. Skal "op" i erhvervsret klokken 15.
I AM GOING TO BE A MOVIE STAR!

Derefter vil jeg ud og søge lidt arbejde i Randers tror jeg.

Det er vel ok spir at få. Så kan du også flexe lidt imens.

Men jeg har jo postet hvor du kan søge, og de mangler i stor stil :wink:

Jeg vil flexe mine muscles imens. Haha, det kunne være griner, det skal jo bruges til at fremvise til kommende eksamenselever :lol: Skulle jeg tage min bodylab.dk t-shirt på, og så sprede lidt reklame? :-k
Og nej, jeg skal fucking ikke være avisomdeler! :D Har jeg været én gang, og det var et helvede.
Moqensen skrev:
NicolaiN skrev:I dag skal jeg ud på handelsskolen og være skuespiller i en film der hedder "Ved Det Grønne Bord". Jeg skal forestille at være til eksamen, og får 500 kroner for det - easy money. Skal "op" i erhvervsret klokken 15.
I AM GOING TO BE A MOVIE STAR!

Derefter vil jeg ud og søge lidt arbejde i Randers tror jeg.

Lol fuck hvor gay. Men gode penge.


Haha, tror du det var sådan Kai Greene svarede på sit første tilbud om at medvirke i gayporn? :hihi:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg fik hele 1000 kroner for at være med i dag :dance:

Dagens træning foregik i selskab med min bror. Vi fik skudt nogle billeder og lidt strimmel, det var okay BB, men jeg fik ondt i mit højre håndled til sidst i træningen, og skrottede derfor CG BP, military press, sidste 3 sæt i curls og laterals, og det sidste sæt i incl. BP. Jeg fik dog sat en PR hjem, i form af BOR, og jeg fik for første gang i lang tid, bænket acceptabelt tungt.

Squat:
5x82,5 kg
5x82,5 kg
5x82,5 kg
5x82,5 kg
5x82,5 kg

SLDL:
5x107,5 kg
5x107,5 kg
5x107,5 kg
5x107,5 kg

BOR:
5x80 kg
5x80 kg
5x80 kg
5x80 kg
5x80 kg

A1)BB BP:
5x90 kg
5x90 kg
5x90 kg
5x90 kg
5x90 kg

A2)WG OH Pulldowns:
5x75
5x75
5x75
5x75
5x75

Incl. BP:
5x72,5 kg
5x72,5 kg
5x72,5 kg
5x72,5 kg

B1)EZ-curls:
5x50 kg - cheat
5x50 kg - über cheat

B2)Lateral raise:
5x11 kg
5x11 kg

Det var det. Er virkelig træt af, at mit håndled skal til at brokke sig nu. Og især at jeg ikke kan køre curls, da mit næste fokus punkt er guns. FUCK OG PIS!

Nu vil jeg se anden halvleg af Albanien - Danmark. KOM NU DANMARK!
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lækker heavy træning. Hvad program køre du? Dual factor?
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



hot_fifty skrev:lækker heavy træning. Hvad program køre du? Dual factor?

Hehe, du har selv kommenteret det tidligere, at det er fedt, at vi kører samme program :wink:
NicolaiN, 8. september 2009 skrev:HST - TRÆNING 16/18
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu er jeg færdig med HST. Jeg begynder på min anden block i morgen. FOKUS PÅ GUNS! Det er, som sagt, et program meget lig Moqensens, og hans guns er vokset 1,2 cm på 14 dage, så det må give pote :D
Overvejer allerede nu, at starte med noget SDH om 4 uger.

Sleep tight fellow BB'ere :hihi:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Desværre "kun" 0,7 cm på 14 dage (:
De var 40,5 da jeg startede.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Desværre "kun" 0,7 cm på 14 dage (:
De var 40,5 da jeg startede.

Nåh okay, men det er sgu meget alligevel! Good work =D>
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NicolaiN skrev:
Moqensen skrev:Desværre "kun" 0,7 cm på 14 dage (:
De var 40,5 da jeg startede.

Nåh okay, men det er sgu meget alligevel! Good work =D>

Ja tak :mrgreen: Mit program rocker. Det skal nok give dig gode resultater også.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg holder en pause i denne uge. En uges dekon, da jeg gerne vil have, at mit håndled er helt i orden, når jeg starter op på det nye program.

Jeg kan oplyse, at jeg i morges vejede 66,6 kg, hvilket vil sige, at jeg har taget 2,8 kg på siden jeg begyndte at bulke d. 1. august. Det er for meget, så jeg tager den lidt med ro. Skærer lidt ned hist og her.
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TUF10 Starter i dag <3 :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gaxe skrev:TUF10 Starter i dag <3 :dance:

Awesome! Hvor kan det ses?
-------------------------------------------------------------

SÅ FIK JEG FANDEME ENDELIG ELEVPLADS! I Aalborg mine damer og herrer! Fuck hvor er det fedt!
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



på ninjavideo <3

Nice.. tillykke.. som hvad ? :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sweet!...

elev som hvad? :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I dobbelt A? Fuck en køretur.
Stort tillykke brow! No more being poor.
Hvad fik du som?
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thansk guys! Well, køreturen er stor, ja. Men jeg flytter til Aalborg så snart jeg har mulighed for det, da jeg kan risikere at have arbejdsdage helt til kl. 23. Ja, det er som deltidsluder...... Ej, det var bare for sjov! Det er som speditørelev hos Frigoscandia i Aalborg. Det ligger ude på Grønlandshavnen.

Gaxe>>Sweet, det skal helt klart ses! Så du det i går så?
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med det! Hvad går det ud på? At fragte varer?

Har i øvrigt haft ualmindeligt mange trælse stunder ved Grøndlandshavnen. Pakket kasser med rejer i timevis i -25 grader :thumpdown:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



krang skrev:Tillykke med det! Hvad går det ud på? At fragte varer?

Har i øvrigt haft ualmindeligt mange trælse stunder ved Grøndlandshavnen. Pakket kasser med rejer i timevis i -25 grader :thumpdown:

http://lmgtfy.com/?q=Spedit%C3%B8r

:dance: :mrgreen: :king: :dope: :bodyman: :mrgreen: :lol: :twisted: :P
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen, det aller første link siger: "Arbejdet som speditør er meget alsidigt." :mrgreen: Jeg googlede skam inden. Det kunne jo være, at han havde fået en konkret opgave, som gik ind under at være speditør :rolleyes:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Krang>>Haha, i -25 grader, det lyder træls! :mrgreen: Det går ud på at fragte varer, ja. Groft sagt. Men der er meget sprog og papirarbejde indblandet, så det er ikke kun det, at fragte varer :)

Måge>>Haha, den kendte jeg sgu ikke :P
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



uh.. flytte hjemmefra og alt mulig :D NIce.. con gratz m8 :D

Nej har først set det nu, kan ikke se spike herhjemme ... :(
Men OMG det er en der får smadder :D Får en mega kløft i paden :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gaxe skrev:uh.. flytte hjemmefra og alt mulig :D NIce.. con gratz m8 :D

Nej har først set det nu, kan ikke se spike herhjemme ... :(
Men OMG det er en der får smadder :D Får en mega kløft i paden :dance:

Ja, flytte hjemmefra. Det bliver fandeme et stort skridt at tage :) Skal pludselig stå på egne ben for første gang i 20 år, men det måske også ved at være på tide :wink:

Årh man, jeg glæder mig FUCKING meget til at se det! :D
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster