Hey et sidste spørgsmål fra mig :)

Jeg kan høre på det hele i virkelig elsker mig herinde sætter jeg pris på

Men et ALLER sidste spørgsmål fra min side forhåbenligt

Rygning spiller det en stor faktore ind når man styrke træner`?

Du må hjertens gerne stille spørgsmål, tro endelig ikke det modsatte - det der generer folk er at du ikke laver noget forarbejde og spørger om de samme ting, hvad der får folk til at tro du udnytter dem.

Nåh, dit spørgsmål: Rygning har ihvertfald ikke nogen positiv effekt på træningen, men jeg tvivler på du kan mærke nogen forskel. Det der kan have en effekt er dårligere iltoptagelse, og øget stofskifte du lige skal være opmærksom på.

Okay så det er ikk det store, bare min fysiske form det går ud over:) køre efter den kostplan du har lagt ind, en ret god en

Også en sidste ting smeden den kostplan du har lagt ind tager man på af den?

Rygning gør at lungerne har sværere ved at optage ilt og afgive CO2.

Derfor vil det være et stort problem når du dyrker aerob(med ilt) idræt dvs. ting hvor du løber eller generel cardio(konditionstræning).
Når du dyrker anaerob(uden ilt) idræt vil det ikke gøre den store forskel. Det gælder vægttræning.
Ret mig endelig hvis jeg tager fejl, eller mangler noget.

Bjørn: Næh, det dækker det meget godt. Der er masser af småting, såsom nikotins effekt på CNS, CO-ophobning i blod osv, men jeg tvivler sgu på det gør det store. Det er dog værd at nævne at teknikker som højdensitetstræning (hvor man laver meget volumen på kort tid) er svære, hvis man hiver efter vejret, hvilket jo også kan gælde under et godt og tungt sæt squat.

Morten, morten, morten, se det er det jeg mener med forarbejde :wink:

Nu har du vist ikke helt læst min artikel grundigt nok, har du?

En plan er suverænt individuel, da den afhænger af vægt, fedt%, aktivitet osv osv osv. At jeg ville tage på af den plan, er ingen garanti for den ville virke sådan på dig.

Smeden skrev:Bjørn: Næh, det dækker det meget godt. Der er masser af småting, såsom nikotins effekt på CNS, CO-ophobning i blod osv, men jeg tvivler sgu på det gør det store. Det er dog værd at nævne at teknikker som højdensitetstræning (hvor man laver meget volumen på kort tid) er svære, hvis man hiver efter vejret, hvilket jo også kan gælde under et godt og tungt sæt squat.

Hvordan indvirker nikotin paa CNS?

Hvordan er det man slaar tastaturet over til dansk igen?
Jeg trykkede paa et eller andet og nu er det gaaet over til at vaere amerikansk.. :oops:

Bjørnen skrev:Hvordan er det man slaar tastaturet over til dansk igen?
Jeg trykkede paa et eller andet og nu er det gaaet over til at vaere amerikansk..

Alt + shift.. En eller to gange..

Mortenbnm skrev:Også en sidste ting smeden den kostplan du har lagt ind tager man på af den?

Du spurgte om det samme som du også spurgte om i den sidste tråd du oprettede. Tydeligvis har du vidst fået et svar eller 2?

Puha Bjørn, det bliver en led omgang at komme igennem, men lad os da nøjes med at sige at en stor del af kroppens nerver bruger nicotine acetylcholine receptorer, der naturligt virker via acetylcholin, men altså også reagerer på nikotin, hvorfor det kan have en masse effekter i kroppen (det kan man også tydeligt mærke).

Hey et sidste spørgsmål fra mig :)

Brugere online