Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!


Statistik

Vi har 55368 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Kostplansmail11

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025129 indlæg i 86411 emner

29 nye indlæg i dag


Online
I alt: 715
Medlemmer: 11
Skjulte: 2
Gæster: 702

Følg bodybuilding.dk på

Hisokas log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Hey :)

Jeg har en del kure i ryggen osv osv... blah blah blah :)
Jeg er 27 år og påbegynder nu hvad jeg ville kalde en meget mild kur i forhold til hvad jeg har kørt tidligere :)

Jeg blev opereret for gyno for ikke så længe siden og jeg har været væk fra træningen af den grund. Jeg har tabt mig en hel del kg i den periode og tænker det er tid til at køre en kur nu hvor jeg små småt kan begynde træne igen og der efterhånden er gået 4 måneder siden jeg stoppede med min sidste kur :)

Jeg vil med kuren bevise over for mig selv, at jeg ikke behøver tag så sygt store doser krudt eller ej så stærke produkter som trenbolone, for at komme op og veje de 100kg... Det på tide jeg begynder tænke lidt over helbredet også :).. Og selvom Primobolan er det dyrere, så håber jeg dog det er alle pengene værd :)

Jeg vil i denne kur gøre noget jeg ikke har prøvet før... Jeg plejer æde sindsygt mange kulhydrater i mine kure.. Dette vil jeg ikke gøre denne gang. Jeg vil køre en CKD diet i sammenblanding med IF(faste 12-16 timer dagligt)... Vil køre High Fat Low Carb de fleste af dagene og ellers High Carb 2 dage om ugen for at lave fylde op i mine tomme glykogen depoter.
Så må jeg jo se om det fungere for mig...

Hvis i har nogen soørgsmål er i velkommen til at skrive til mig :).. Jeg svare nok hurtigst på min Instagram.. Men i kan også bare smide mig en besked eller skrive herinde i tråden.. Hjælper gerne med svære spørgsmål, såfremt at jeg kan besvare dem :)

Nuværende stats : 180cm, 94kg

Jeg startede kuren lørdag d. 26/11/2016... Så der er allerede gået en uge :).. En uge mere og så burde det virke lidt :)
Billeder af form fra d. 24/11/2016 (Jeg vil prøve opdatere en gang om ugen med billeder så snart kuren begynder virke)
Billede
Billede
Sidst rettet af Hisoka 3. dec 2016, 11:46, rettet i alt 1 gang.
Følg mig på Instagram : HisokaDK
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 6. feb 2010, 14:20
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg følger med ligesom i din gamle log buddy :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 2185
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad kostede din operation?
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 161
Tilmeldt: 19. mar 2015, 09:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Hisoka

Spændende med ny log og fedt du er ærlig omkring din historik. Men jeg har redigeret i dit indlæg, da vejledning om doser mm. ikke er tilladt på dette forum. :)
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 325
 
Indlæg: 4330
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



haaank skrev:Hvad kostede din operation?


16.500 DKK. HC Andersens klinik i Odense

Forundersøgelsen koster 700... Og så koster broen vel også noget hvis det er man kommer fra sjælland af hehe :P

Overload skrev:Hej Hisoka

Spændende med ny log og fedt du er ærlig omkring din historik. Men jeg har redigeret i dit indlæg, da vejledning om doser mm. ikke er tilladt på dette forum. :)


Nå ok :).. Ærgeligt.. Men det vel iorden
Følg mig på Instagram : HisokaDK
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 6. feb 2010, 14:20
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Følger med her :)
Hvor længe forventer du, at køre kuren, og hvor meget spiser du? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 30. sep 2014, 08:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dovendyret skrev:Følger med her :)
Hvor længe forventer du, at køre kuren, og hvor meget spiser du? :)


Jamen Næste uge vil jeg have et gennemsnitligt indtag pr dag på 4400 kcal ca...
Dvs nogen dage spiser jeg mere end andre men gennemsnitligt vil jeg ligge på 4400 kcal pr dag hvis vi regner alle kalorier for hele ugen og dividerer det med antallet af ugens dage(7)
Og så vil jeg ellers sætte lidt flere kalorier på hver uge... Hvor mange det bliver må jeg se på.. Det må jeg føle mig lidt frem til


Det bliver bare en lille 8 ugers Primo kur :)... Efterfulgt af 8 ugers pause og så eller på en ny kur igen... og sådan skal det forhåbentlig blive ved :)
Følg mig på Instagram : HisokaDK
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 6. feb 2010, 14:20
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster