Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 919
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 918
Følg bodybuilding.dk på

Hjælp! hurtigt! (split)

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
Marc123

8. aug 2013, 16:34


Hey :)

Jeg træner normalt 3-split, men har ikke haft mulighed for at træne siden sidste torsdag. Jeg har i dag til at træne, imorgen og i over morgen, inden jeg tager på efterskole. Synes i jeg skal køre 3-split de tre dage eller fullbody i dag og lørdag. Hvad synes i jeg skal gøre? eller måske fullbody alle tre dage inden jeg tager af sted?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 214
Tilmeldt: 13. sep 2012, 22:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

MadzP92

8. aug 2013, 16:44


Det er fuldstændig ligegyldigt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster