Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 936
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 934
- da jeg er kørt lidt tør for ideer.
Karmanya skrev:Hey Pumpere
Landet ligger sådan:
Jeg har mulighed for at træne 2 gange om dagen, 3 gange om ugen.
Jeg vil øge min muskelmasse (tage på i vægt)
Har trænet de sidste 2 år.
Sæt x reps ?
Hvor mange øvelser til hver muskelgruppe?
Hvor meget træning?
Det ville være SÅ lækkert med noget inspiration fra nogle erfarne pumpere
Jeg kan ikke træne ben - er knæskadet.
På forhånd mange tak!!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
Artikelsamling, debatforum mv. er gratis at benytte.
Dette er muliggjort via økonomisk støtte fra vores sponsorer.
Støt dem der støtter os!
