Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1504
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1502
hjælp kal
- Reputation point: 0
- Indlæg: 56
- Tilmeldt: 5. maj 2013, 21:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 165
- Indlæg: 7820
- Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 56
- Tilmeldt: 5. maj 2013, 21:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
madrista87 skrev:jo tak så langt er jeg med, ligger på 4500kcal hver dag vil gerne vide om det passer ca til mig 190cm 108kg
Det finder du ud af sådan her:
Fistandantilus skrev:Ved at tælle kalorier, og øge antallet hvis du ikke tager på.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 73
- Tilmeldt: 29. apr 2012, 17:46
- Geografisk sted: Århus, Risskov
- Træner her: Ny Helse og Motion
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster
