søger en nem kostplan hvor jeg ser resultateralder:16
højde:174
vægt:52
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1471
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1468
Følg bodybuilding.dk på
hjælp med at tage på
Side 1 af 1
hej alle sammen jeg er en 16 årig dreng der ikke vil kaldes tynd og alt mulig mere og derfor vil jeg gerne tage meget på i vægt og blive mere veltrænnet søger en nem kostplan hvor jeg ser resultater
alder:16
højde:174
vægt:52
søger en nem kostplan hvor jeg ser resultateralder:16
højde:174
vægt:52
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 22. jul 2012, 15:22
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Start med at lave et udkast selv - der er ingen, der vil lave en gratis kostplan til dig. Det er desuden også omsonst, da du sikkert ikke kan lide halvdelen af fødevarer eller alligevel ændrer planen.
Derfor: Lav et udkast her på siden og få kritik. Det er det nemmeste for alle parter.
Derfor: Lav et udkast her på siden og få kritik. Det er det nemmeste for alle parter.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
SPIS nu bare en masse, hvis du vil tage på
Pain is a weakness leaving the body
- Reputation point: 0
- Indlæg: 345
- Tilmeldt: 16. sep 2011, 20:21
- Træner her: Fitness One Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 132.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Spis især mange sunde og energitætte ting som mandler, avokado osv.
Det vil hjælpe dig til at opnå nok kcal pr. dag til at du tager på.
Det vil hjælpe dig til at opnå nok kcal pr. dag til at du tager på.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 143
- Tilmeldt: 3. jul 2011, 17:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster
