Hej,

Jeg skal til at erhverve mig et home-gym, hvilket betyder, at der skal vælges udstyr. Jeg har fundet frem til nogle forskellige genstande, under hvert emne. Og det jeg gerne vil have, at I skal hjælpe med, er at kombinere nedenstående på bedst mulige måde - og/eller komme med bedre alternativer, så længe vi snakker nogenlunde inden for den samme prisklasse. (power racks er desværre ikke en mulighed - ellers havde det været at foretrække)


Mvh




Rack

A) Finnlo bænk/squat stativ:
http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313062

B) BM LINE Squatstativ:
http://www.bm-fitness.dk/product.asp?pr ... 7&lang=dk1



Bænk

A) (afhængig af, at skiverne købes over mega-fitnessshop-shop)
http://www.megafitness-shop.info/Kraftg ... d2015f5c81

B) Finnlo bænk:
http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313051



Barbell

A) 50 mm, 185 cm:
http://www.megafitness-shop.info/Hantel ... -1056.html

B) 50 mm, 220 cm:
http://www.megafitness-shop.info/Hantel ... -1055.html



Dumbells

A) 50 mm:
http://www.megafitness-shop.info/Hantel ... -1066.html



Skiver

A) 100 kg, 50 mm, Guss Skiver - fri kombination:
http://www.megafitness-shop.info/Hantel ... -1227.html

Kan klart anbefale BM-line squat stativ. Jeg har selv en.

Barbell ville jeg vælge til 220 cm.

Skiver: 2 X 20
4 X 10
2 X 5
2 X 2,5
4 X 1,25
(Dette er blot et forslag)

2 Dumbells

Desuden ville jeg personligt også købe en pull-up/chin-up bar

SandyFrink skrev:Det eneste af det udstyr du linker til som ikke er lort er vægtskiverne.

Jeg ville nu personligt vælge med gummi uden på vægtskiverne.
Men så igen.. Hvis man skal have ordentlig kvali... Det koster kassen.

Den der Finnlo bænk kan jeg godt anbefale - har den selv og er udemærket tilfreds med den

Hill skrev:Den der Finnlo bænk kan jeg godt anbefale - har den selv og er udemærket tilfreds med den

Jeg har også Finnlo bænken . Hvis jeg havde råd til et squat-rack og bænk købt separat, havde jeg gjort det. Men den er et utroligt godt alternativ, når man ikke har plads eller råd til andet. Nem at indstille og robust.. (:

SandyFrink skrev:Det eneste af det udstyr du linker til som ikke er lort er vægtskiverne.

Ja, det er ikke ER-equipment, men det er hvad jeg har råd til. Hvis du nu skulle vælge?

Iron Hand skrev:Kan klart anbefale BM-line squat stativ. Jeg har selv en.

Er der nogle anvendelsesproblemer, eller kører det som det skal? Det kan vist også tage 50 kg mere, end Finnlo-stativet.

Hill skrev:Den der Finnlo bænk kan jeg godt anbefale - har den selv og er udemærket tilfreds med den

Jeg har også Finnlo bænken

Og den kører også som den skal? - Har i haft nogle problemer med den, eller besværer den på nogen måde jeres træning?

LWK skrev:Hvis jeg havde råd til et squat-rack og bænk købt separat, havde jeg gjort det. Men den er et utroligt godt alternativ, når man ikke har plads eller råd til andet. Nem at indstille og robust.. (:

Den fangede jeg ikke? - ikke for at være flabet

a34 skrev:

Iron Hand skrev:Kan klart anbefale BM-line squat stativ. Jeg har selv en.

Er der nogle anvendelsesproblemer, eller kører det som det skal? Det kan vist også tage 50 kg mere, end Finnlo-stativet.

Jeg har ikke haft nogle problemer med den.

Iron Hand skrev:

a34 skrev:

Iron Hand skrev:Kan klart anbefale BM-line squat stativ. Jeg har selv en.

Er der nogle anvendelsesproblemer, eller kører det som det skal? Det kan vist også tage 50 kg mere, end Finnlo-stativet.

Jeg har ikke haft nogle problemer med den.

Det lyder da godt!

a34 skrev:

Hill skrev:Den der Finnlo bænk kan jeg godt anbefale - har den selv og er udemærket tilfreds med den

Jeg har også Finnlo bænken

Og den kører også som den skal? - Har i haft nogle problemer med den, eller besværer den på nogen måde jeres træning?

Jeg har ikke haft nogen problemer med den - den er meget stabil. Dog er den lige et par cm højere end de fleste andre bænke - så hvis du har korte ben er den måske ikke at foretrække

Nu har jeg selv haft flere homegyms og derfor får du lige et lille råd. Jeg startede med noget, der var rent lort. En kort 30 mm barbell og et stort lortestativ med rack og en masse kombinationer af kabler og pis og lort. Da jeg efterhånden, i løbet af et års tid, havde hevet stangen skæv via tunge dødløfts og generelt havde slit det hele godt op, var der brug for at jeg opgradere mit udstyr. Dér var jeg ikke i tvivl om, at den bedste prioritering var at opgradere stangen og skiverne. Det er jo dét, der betyder noget, hvis du vil at mærke er indstillet på at træne fornuftigt(altså med frivægtsøvelser). De fleste øvelser behøver du jo ikke bruge andet end din stang til. Om dit bb-stativ og din bænk er top kvalitet, er lidt mindre vigtigt. Det centrale er stangen og vægtene. Sådan havde jeg det i hvert fald og sådan tror jeg også du vil have det, hvis du vel at mærke er indstillet på at træne primært frivægtsøvelser, - hvad jeg gætter på du er.