Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1334
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1332

Følg bodybuilding.dk på

Hjælp mig

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej, jeg er en fyr på 15 år (snart 16), som har trænet i snart 1 år useriøst, med OK resultater med et fullbody program. Det er sådan at jeg har en fætter som er noget ændre end mig og altid har været meget spinkel af bygning, men på blot 1 år ca. er han vokset meget og blevet en fyr som de fleste piger er vilde med (han har endda optrådt i Tv’et i en TDC reklame for noget tid siden med den der ding dong song)
Det jeg vil høre jer om er om hans råd som han giver mig, er gode eller skal jeg prøve andre ting. Det han bl.a. siger er at øl slet ikke er så dårligt som nogle påstår, da han drikker meget øl hver weekend og ser stadig godt ud. Desuden siger han at for at få six pack som ham skal man tage fedtforbrændnings- piller, eller kan de næsten ikke opnås. Hans vigtigste råd er dog at køre til failure hver gang i alle sæt, ellers får man ikke nok ud af det?

Håber nogen som kan hjælpe mig med det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 1228
Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
 
Træner her: VK49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 50.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Din DIng-Dong ven er helt galt på den.
Selvfølgelig kan man godt få en fin form, selvom man drikker øl hver weekend - men det betyder ikke at det er optimalt.

Den med failure og fedtforbrændingspiller er der intet hold i.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En forsinket aprilsnar? :D
be proud, but never satisfied!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 156
Tilmeldt: 30. sep 2009, 22:00
 
Træner her: Sundhedscenter Bornholm
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



lulz "en form de fleste piger er vilde efter", hvis det er ham i tdc reklamen, så bevares han har udemærket masse, men alt i alt sku ikke nogen nævneværdig form.

derudover er hans råd elendige.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Din fætter er fyldt med bullcrap lyder det til.

Indtagelse af meget alkohol er jeg ret sikker på hæmmer din vækst i større eller mindre grad. Afhægig af mængden selvfølgelig. Men det kan du finde flere emer om på siden.

Fedforbrændingspiller er nødvendigt. Nej. :roll:

Man skal have failure træning i alle sæt hver gang. Nej. Hvilket du også kan finde flere emner om på siden. Endda under artiklen om myter


PS. kald dog dit emne noget normalt, i stedet for noget så intetsigende som "hjælp mig"
Sidst rettet af WeirdMoose 2. apr 2010, 18:51, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





:? :? :? :? :? :? :? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lystfiskeren skrev:
:? :? :? :? :? :? :? :?


oh dear lord, let it be him !
Hvis det var min fætter, vil jeg ikke lave andet end at tage imod råd fra ham.. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 182
Tilmeldt: 3. dec 2009, 07:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Olaan skrev:
Lystfiskeren skrev:
:? :? :? :? :? :? :? :?


oh dear lord, let it be him !
Hvis det var min fætter, vil jeg ikke lave andet end at tage imod råd fra ham.. :)


Hvis jeg kan få hår som ham, så køre jeg med glæde til failure og beyond 24/7 !!!


:dope:
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, min fætter ser måske lidt sjov ud i reklamen, men der er ingen grund til at gøre grin med ham. han er i øvrigt blevet mere makeret den dag i dag.

Men kan godt høre på jer at jeg ikke skal lytte for meget til hans råd, men det er nu heller ikke fordi jeg gør det så meget. Det var bla. derfor jeg stillede spørgsmpl tegn ved det han sagde.
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 1228
Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
 
Træner her: VK49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 50.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster