Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 932
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 930

Følg bodybuilding.dk på

Hjælp.. Nonlinear program?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej Bbere

Jeg vil gerne vide, hvordan sådan et program kunne se ud.. Jeg ved godt, at det er nonlineart at køre uge 1 f.eks. 5*5 og så uge 2. køre 2*15, uge 3. 3*8, men jeg vil gerne, hvis nogen havde en mere specifik model at gå ud fra, når det skal være nonlinear træning.

På forhånd mange tak :)
Hvorfor være lille og tynd, når man kan være stor og veltrænet;)?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 482
Tilmeldt: 7. maj 2006, 20:05
Geografisk sted: Stae
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



6*6
7*5
8*4
10*3

?
There are people who say that they can and there are people who say that they cant

Both are usually right
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2382
Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ioxer skrev:6*6
7*5
8*4
10*3

?


Ja, jeg ved det er nemt bare at stille et eller andet op, som du har gjort, men der skal vel også være et mål med den måde man stiller det op på. Det er nok mere sådan en konklusion jeg søger.
Men ellers tak :)
Hvorfor være lille og tynd, når man kan være stor og veltrænet;)?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 482
Tilmeldt: 7. maj 2006, 20:05
Geografisk sted: Stae
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster



cron