Hjælp til cut

Hvis jeg nu er en pige der gerne vil tabe mig er det så okay hvis jeg bare spiser 500 kcal om dagen eller vil jeg ikke tabe mig af det? vil kroppen bare holde på alt så i stedet?

Nej, det er ikke okay - da kroppen dermed ikke vil kunne fungere optimalt.
Skal du tabe dig, så beregn dit ligevægtsindtag og træk 500kcal fra = antal kcal pr. dag.
Sund og dejlig måde, hvor man ikke behøver at sulte sig selv.

Hjælp til cut

Brugere online