Hejsa bodybuilding.dk jeg er en mand på 26 år 179 høj 81 kg nu har jeg sagt så mange gange til venner at jeg ville starte med at træne men det bliver altid udskudt pga. dårlige undskyldninger og dovneskab. Damen vil meget gerne ha jeg får en bedre krop da den ser lidt sladden ud og vil også gerne have større arme. Nu ved jeg ikke om det her er lidt urealistisk: Hans muskler omme ved nakken er jeg ikke helt vilde med. Her er billedet af ham; http://images.paraorkut.com/img/artists ... na-254.jpg

Nu kommer så det store problem.. Har ikke en fløjtende tjek på hvad ting jeg skal træne og kosten ved jeg hellere ikke noget om. Jeg vil gerne give penge for at hjælpe med kost og program osv.
Og du må gerne komme fra KBH så man kan mødes face to face. Håber der er nogle personer herinde som har overskud og som mener at de vil hjælp mig med dette.
På forhånd tak. Fortsat god dag.
M.V.H. Martin (Amager).

Hey Martin og velkommen til.
Først og fremmest skal du kigge rundt i artikelsektionen der vil du finde en MASSE viden omkring både træning og kost.

Derudover vil jeg råde dig til at kigge forbi THE GYM på Østerbro hvor de store drenge leger, kig evt. på deres hjemmeside thegym.dk - igennem dem kan du også købe dig til 10 lektioner med en personlig træner for 4000 kr. Det lyder måske af meget sammenlignet med andre steder, tilgengæld har disse trænere rent faktisk en relevant uddannelse inden for feltet og ved hvad de taler om kontra en masse idioter som render rundt i fitnessworld, fitnessdk, enjoyfitness og hvad det nu alt sammen hedder...