Hjælp til kostplan - Mod betaling

TrexMode skrev:
Borumpas skrev:
Almond skrev:
Så hvis "MyLady" er en overvægtig kvinde på 120kg. vil du anbefale hende at indtage 120g fedt og 240g protein om dagen?

Såfremt det er eneste info, hun giver, ja. Men OP har ikke engang fortalt køn eller vægt, og jeg gider ikke stalke hendes/hans profil for at finde den information

Så lad være med at poste i tråden.

Konstruktivt.

OP; spis frugt og grønt, magert kød kylling. Skær ned på indtaget af sukker, især i dine drikkevarer.
Tilfreds?

Allesammen, tak for jeres indlæg. Men det jeg har brug for, er en der hjælper mig med en kostplan, der er sat i kasse og ramme. Jeg har læst rigtig meget om kost, træning osv. for at sætte mig ind i det. Og derfor når jeg har et udgangspunkt fra en kostplan, vil jeg selv ændre i den løbende, når jeg er blevet mere fortrolig med denne meget nye verden (for mit vedkommende). Så det handler ikke om, at jeg skal have en til at lave en ny kostplan for hver gang der skal ske ændringer, det handler om, at jeg har brug for hjælp til at starte på.

Hjælp til kostplan - Mod betaling

Brugere online