Hej BB.
Jeg vil starte med at fortælle at jeg næsten er helt grøn på dette område. Og vil derfor være træt at "smarte" kommentarer, fra nogen af jer lidt mere erfarne gutter ;o)
Jeg har nu gentagne gange ladet mig fortælle at KOSTEN er det vigtigste ved træningen - hvilket jeg tror fuldt ud på!
Men nu vil jeg gerne høre hvordan jeg skal opbygge en kostplan på og i det hele taget spise, når jeg bare gerne vil blive "større".
Lidt facts:
Vægt: 70 kg
Højde: 183 cm
"lidt" muskuløs (bemærk LIDT)
På forhånd tak!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1360
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1358
Følg bodybuilding.dk på
hjælp til kostplan
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 4. apr 2011, 19:43
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
artikler/kost-kosttilskud/
Start her, og læs alt igennem som omhandler kost
For at blive større (bulke), kan du også sen den her artikel
artikler/bodybuilding/bulking.html
Start her, og læs alt igennem som omhandler kost
For at blive større (bulke), kan du også sen den her artikel
artikler/bodybuilding/bulking.html
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1848
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
