Hej jeg kunne godt bruge noget hjælpe her, skal ha købt noget kosttilskud til og træne med igen

Først skal det ikke være for dyrt da jeg går i skole og ikke har et arbejde

Skal ha fat i noget protien pulver, druesukker , har os læst at " Glutamine ", kan bruges altså

50% Druesukker
5% Glutamine
40% whey protein

Husk link til de forskellige ting

- Tak på forhånd

Hvis prisen er afgørende bør du efter min mening droppe at bruge glutamin. Et almindeligt tilskud af whey gør sig ganske glimrende.

Bodylabs whey er kvalitet til billige penge. Du kan også købe maltodextrin hos bodylab. Det er faktisk det samme som druesukker - stortset i hvertfald. Smagen er bare knap så sød.

http://www.bodyman.dk eller http://www.bodylab.dk

Prøv at kigge lidt rundt på http://www.Bodyman.dk

Der skulle du gerne kunne få det hele!

http://www.bodyman.dk (han kan du få både druesukker + whey)
http://www.bodylab.dk (her kan du få maltodextrin + whey)

Køber du et kvalitetsprotein-pulver har du ikke brug for at supplere med ekstra glutamine. Der er rigeligt med glutamine i fx. Bodylab Whey 80 og 95.

Jeg vil nok også erstatte druesukker med maltodextrin (Carbs).

Jeg vil nok også erstatte druesukker med maltodextrin (Carbs).

Hvorfor ville du det? det er jo ens kommer begge fra majs stivelse , eller er jeg galt på den her?

Og (slettet) har noget billigt noget os, men er det fint nok eller?

Man kan ikke se det du har linket til da man ikke må linke til andre sider ..

Hvis du skal bruge det PWO vil jeg foretrække maltodextrin. Også fordi det ikke er så sødt og kvalmende som druesukker.

---------
Når man indtager en kulhydratdrik, skal den passere mavesækken for at kunne optages fra tarmen til blodbanen og derfra ud til musklerne. Denne mavetømningshastighed afhænger af antallet af partikler (osmolariteten), som findes i den væske, der skal forlade maven. Sænkes mavetømningshastigheden, nedsættes energitilførslen.

Fordelen ved at benytte maltodextrin i sin kulhydratdrik er, at kæderne af glukosemolekyler kun tæller for en osmotisk partikel. Man kan derfor blande sin kulhydratdrik mere koncentreret, uden at det sænker mavetømningshastigheden.
----------

Sebbe89 skrev:

Og (slettet) har noget billigt noget os, men er det fint nok eller?

Det er svært at svare på....at købe kosttilskud er en tillidssag. Køb hos et stort anerkendt firma - så er risikoen for at blive snydt mindre.

inzaneXs skrev:Hvis du skal bruge det PWO vil jeg foretrække maltodextrin. Også fordi det ikke er så sødt og kvalmende som druesukker.

---------
Når man indtager en kulhydratdrik, skal den passere mavesækken for at kunne optages fra tarmen til blodbanen og derfra ud til musklerne. Denne mavetømningshastighed afhænger af antallet af partikler (osmolariteten), som findes i den væske, der skal forlade maven. Sænkes mavetømningshastigheden, nedsættes energitilførslen.

Fordelen ved at benytte maltodextrin i sin kulhydratdrik er, at kæderne af glukosemolekyler kun tæller for en osmotisk partikel. Man kan derfor blande sin kulhydratdrik mere koncentreret, uden at det sænker mavetømningshastigheden.
----------

Tak for det gode svar Men hvad er PWO ?:)

Sebbe89 skrev:

inzaneXs skrev:Hvis du skal bruge det PWO vil jeg foretrække maltodextrin. Også fordi det ikke er så sødt og kvalmende som druesukker.

---------
Når man indtager en kulhydratdrik, skal den passere mavesækken for at kunne optages fra tarmen til blodbanen og derfra ud til musklerne. Denne mavetømningshastighed afhænger af antallet af partikler (osmolariteten), som findes i den væske, der skal forlade maven. Sænkes mavetømningshastigheden, nedsættes energitilførslen.

Fordelen ved at benytte maltodextrin i sin kulhydratdrik er, at kæderne af glukosemolekyler kun tæller for en osmotisk partikel. Man kan derfor blande sin kulhydratdrik mere koncentreret, uden at det sænker mavetømningshastigheden.
----------

Tak for det gode svar Men hvad er PWO ?:)

Det står for Post Work Out altså det man indtager efter træning.

Lige en ting mere, hvad er forskelen på 80 og 95 protien på bodylab?

Og nogen der har prøvede nogen af de nye smage derinde?

Sebbe89 skrev:

inzaneXs skrev:Hvis du skal bruge det PWO vil jeg foretrække maltodextrin. Også fordi det ikke er så sødt og kvalmende som druesukker.

---------
Når man indtager en kulhydratdrik, skal den passere mavesækken for at kunne optages fra tarmen til blodbanen og derfra ud til musklerne. Denne mavetømningshastighed afhænger af antallet af partikler (osmolariteten), som findes i den væske, der skal forlade maven. Sænkes mavetømningshastigheden, nedsættes energitilførslen.

Fordelen ved at benytte maltodextrin i sin kulhydratdrik er, at kæderne af glukosemolekyler kun tæller for en osmotisk partikel. Man kan derfor blande sin kulhydratdrik mere koncentreret, uden at det sænker mavetømningshastigheden.
----------

Tak for det gode svar Men hvad er PWO ?:)

Det betyder Post-workout, det er en shake du indtager efter træning

Sebbe89 skrev:Lige en ting mere, hvad er forskelen på 80 og 95 protien på bodylab?

Og nogen der har prøvede nogen af de nye smage derinde?

Forskellen er, at der er mere protein i 95 end i 80.. Men den er også en del dyrere, så syntes du skal holde dig til 80, den er super god Og så er 95'eren også helt lactose fri, hvorimod der er lidt i 80'eren, men det er så småt at det ikke betyder noget, hvis du godt kan tåle det.

Lige en ting mere, hvad er forskelen på 80 og 95 protien på bodylab?

Og nogen der har prøvede nogen af de nye smage derinde?

Har skrevet det lige ovenfor

Har ikke prøvet den nye smag, men skal det helt sikkert næste gang..

Ellers så kan jeg anbefale med banan eller choklade smag

Okey har heller ikke for mange penge for tiden, så tager 80 , bodylabs caps er det, det samme som maltodextriner eller hvad det hed

Sebbe89 skrev:Okey har heller ikke for mange penge for tiden, så tager 80 , bodylabs caps er det, det samme som maltodextriner eller hvad det hed

Ja, det er det.

Sebbe89 skrev:Okey har heller ikke for mange penge for tiden, så tager 80 , bodylabs caps er det, det samme som maltodextriner eller hvad det hed

Kan ikke lige svare om der er en reel forskel på de to produkter, men tror ikke der er nogen forskel.. Du kan ihvertfald fint tage Bodylab Carbs istedet for

Sebbe89 skrev:
Og nogen der har prøvede nogen af de nye smage derinde?

Se her:

viewtopic.php?p=192264#192264

RasmusThorup skrev:

Sebbe89 skrev:
Og nogen der har prøvede nogen af de nye smage derinde?

Se her:

viewtopic.php?p=192264#192264

Har prøvede alle smage af de gamle nu, så tænkt på om der nogle der har smage neutral smag og kan fotælle om den?

Sebbe89 skrev:

RasmusThorup skrev:

Sebbe89 skrev:
Og nogen der har prøvede nogen af de nye smage derinde?

Se her:

viewtopic.php?p=192264#192264

Har prøvede alle smage af de gamle nu, så tænkt på om der nogle der har smage neutral smag og kan fotælle om den?

Du har ikke prøvet den nye karamel endnu.

Husk at få en gratis shaker med hvis du bestiller fra Bodylab.dk eller Bodyman.dk

Nu kan jeg ikke huske hvem der nævnte det, men maltodextrin og druesukker er ikke det samme. Druesukker er et monosaccharid, hvorimod maltodextrin er et polysaccharid - de har dog begge et glykæmisk indeks omkring 100 (100 og 105), hvorfor det nok blev nævnt som værende samme produkt, stort set. Hvad angår Bodylab carbs, så er det IKKE kun maltodextrin, men en blanding af maltodextrin og sucrose - altså, hurtige og langsomme kulhydrater!

J-S-O skrev:Hvad angår Bodylab carbs, så er det IKKE kun maltodextrin, men en blanding af maltodextrin og sucrose - altså, hurtige og langsomme kulhydrater!

Der må jeg lige komme med en rettelse. Bodylab Carbs ER ren maltodextrin.

Tror du tænker på Bodylab WG...?

RasmusThorup skrev:

J-S-O skrev:Hvad angår Bodylab carbs, så er det IKKE kun maltodextrin, men en blanding af maltodextrin og sucrose - altså, hurtige og langsomme kulhydrater!

Der må jeg lige komme med en rettelse. Bodylab Carbs ER ren maltodextrin.

Tror du tænker på Bodylab WG...?

Ja, jeg mente selvfølgelig Bodylab Weightgainer