Hjælp til program?

er der nogen af jer der ude der kan finde et godt program til mig det skal være for muskel MASSE :twisted:

og det skal være sårn altså vis det kan lade sig gøre så så vil jeg gerne træne hver dag! for jeg elsker det!!!!!!!!!!

Du kunne jo søge lidt på siden eller læse nogle artikler. Der er masser at finde der.

Gozo skrev:Du kunne jo søge lidt på siden eller læse nogle artikler. Der er masser at finde der.

har set de programmer man har her inde. men der træner man ikk være dag.

love-bb skrev:
Gozo skrev:Du kunne jo søge lidt på siden eller læse nogle artikler. Der er masser at finde der.

har set de programmer man har her inde. men der træner man ikk være dag.

Det er der nok en grund til så :wink:

Prøv at læse lidt artikler og du vil finde ud af hvorfor.

Gozo skrev:
love-bb skrev:
Gozo skrev:Du kunne jo søge lidt på siden eller læse nogle artikler. Der er masser at finde der.

har set de programmer man har her inde. men der træner man ikk være dag.

Det er der nok en grund til så
Prøv at læse lidt artikler og du vil finde ud af hvorfor.

altså i weekenderne vil jeg self ikk træne.

http://www.t-nation.com/free_online_art ... ypertrophy

Hvis du absolut insisterer på at træne hele tiden. Spis godt igennem og fortæl os evt. bagefter hvordan du synes programmet er.

Gunni skrev:http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding/stripped_down_hypertrophy

Hvis du absolut insisterer på at træne hele tiden. Spis godt igennem og fortæl os evt. bagefter hvordan du synes programmet er.

kan ikk finde ud af engelsk.

love-bb skrev:
Gunni skrev:http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding/stripped_down_hypertrophy

Hvis du absolut insisterer på at træne hele tiden. Spis godt igennem og fortæl os evt. bagefter hvordan du synes programmet er.

kan ikk finde ud af engelsk.

Du forventer vel ikke at du kan finde en her der vil oversætte det for dig??

Find en der kan, eller vælg et program fra en af artiklerne her på siden.

Hjælp til program?

Brugere online