Vil gerne styrketræne seriøst nu! Har det seneste års tid trænet on and off..
Kunne én af jer ikke sammesætte et program for mig, tak?
- Har styr på kosten!
- ang dødløft og bryst, kan jeg kun tage det med håndvægte
(er det okay, at tage det med håndvægte?)
- Vil gerne træne for masse!!!!!!
hjælp tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69545 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1107
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1104
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp til program
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 20
- Tilmeldt: 9. sep 2010, 12:01
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
håndvægte er bedre end ingen ting.
program? kig lidt rundt under artikler - trænings programmer og vælg et
program? kig lidt rundt under artikler - trænings programmer og vælg et
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.
Welcome to the new Brociety.
Welcome to the new Brociety.
-
- Reputation point: 65
- Indlæg: 1465
- Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
- Geografisk sted: Sydsjælland
- Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
120909 skrev:Vil gerne styrketræne seriøst nu! Har det seneste års tid trænet on and off..
Kunne én af jer ikke sammesætte et program for mig, tak?
- Har styr på kosten!
- ang dødløft og bryst, kan jeg kun tage det med håndvægte
(er det okay, at tage det med håndvægte?)
- Vil gerne træne for masse!!!!!!
hjælp tak
Håndvægte er cool nok.. så længe det det ikke er 2 x max 15 kilo, som du har købt i bilka.. dem bliver du hurtig færdig med..
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster
