Mandag: Bryst, Triceps
Tirsdag: Biceps, ryg, nakke
Onsdag: Ben, SKulder, mave
Torsdag: Fri
Er det helt fint at køre skulder der?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 814
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 812
Følg bodybuilding.dk på
hjælp til sammensætning
Side 1 af 1
Jeg køre nu et 3 split på denne her måde:
Mandag: Bryst, Triceps
Tirsdag: Biceps, ryg, nakke
Onsdag: Ben, SKulder, mave
Torsdag: Fri
Er det helt fint at køre skulder der?
Mandag: Bryst, Triceps
Tirsdag: Biceps, ryg, nakke
Onsdag: Ben, SKulder, mave
Torsdag: Fri
Er det helt fint at køre skulder der?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
bare lige en hurtig ting jeg skal ha på plads 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis man vil køre 3-split er det nok den mest optimale måde at gøre det på
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SørenDP skrev:Hvis man vil køre 3-split er det nok den mest optimale måde at gøre det på
Godt nok
Ved ik hvorfor, men kan bare rigtig godt lide 3 split
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ssovic skrev:SørenDP skrev:Hvis man vil køre 3-split er det nok den mest optimale måde at gøre det på
Godt nok
Ved ik hvorfor, men kan bare rigtig godt lide 3 split
Fair nok. Man skal jo gøre det man godt kan lide
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SørenDP skrev:ssovic skrev:SørenDP skrev:Hvis man vil køre 3-split er det nok den mest optimale måde at gøre det på
Godt nok
Ved ik hvorfor, men kan bare rigtig godt lide 3 split
Fair nok. Man skal jo gøre det man godt kan lide
Præcis!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
