Hjælp til træningsplan og kostplan

Hey forum

Jeg står i den situation hvor jeg vil begynde at træne lidt mere seriøst efter mindre skadespauser. Har bare desværre prøvet lidt for mange dårlige programmer, hvor jeg mistede motivationen ret hurtigt da programmet ikke følte rigtigt eller ikke udfordrede mig nok.
Leder også efter en kostplan med fokus på hjælp til min træning og vægttab.

Så hvis der er nogle der kan hjælpe mig der ville det være stærkt værdsat.

På forhånd tak

Kig i vores artikelarkiv. Der er der masser af nyttige oplysninger. Desuden er du ikke særlig specifik omkring, hvad du søger.

Flyttet.

Hjælp til træningsplan og kostplan

Brugere online