Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 872
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 870
Hjælp til træningsprogram
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 20. sep 2012, 19:57
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pflug skrev:Hej BB
Jeg har kun trænet i en måned og leder nu efter et nyt program. Jeg arbejder torsdag og fredag så der har jeg ikke mulighed for at træne. Har kørt fullbody mandag, onsdag og lørdag.
Skal jeg fortsætte med fullbody eller gå over til split? Ligemeget om jeg skal bruge det ene eller det andet kan i så hjælpe med at lave et program?
Hvad føler du mest for, at træne 3 eller 4 gange om ugen?
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Active skrev:Pflug skrev:Hej BB
Jeg har kun trænet i en måned og leder nu efter et nyt program. Jeg arbejder torsdag og fredag så der har jeg ikke mulighed for at træne. Har kørt fullbody mandag, onsdag og lørdag.
Skal jeg fortsætte med fullbody eller gå over til split? Ligemeget om jeg skal bruge det ene eller det andet kan i så hjælpe med at lave et program?
Hvad føler du mest for, at træne 3 eller 4 gange om ugen?
For at være helt ærlig 3, da jeg også har meget skolearbejde ved siden af :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 20. sep 2012, 19:57
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
