Hjemmelavet dips-"stativ" til væggen.

Hej folkens

Jeg har nu været i gang med træningen et stykke tid, og trænger til lidt afvekslende øvelser. I den forbindelse, har jeg købt 2 vandrør og beslag, som jeg skal have skruet i væggen til dips.

Mit spørgsmål lyder som følgende, og er måske dumt, da denne øvelse er helt ny for mig. Jeg undskylder derfor på forhånd ;)

1) Hvor højt bør jeg hænge disse rør?
2) Hvor langt bør rørene hænger fra hinanden?

På forhånd tak

Ole_S skrev:Hej folkens

Jeg har nu været i gang med træningen et stykke tid, og trænger til lidt afvekslende øvelser. I den forbindelse, har jeg købt 2 vandrør og beslag, som jeg skal have skruet i væggen til dips.

Mit spørgsmål lyder som følgende, og er måske dumt, da denne øvelse er helt ny for mig. Jeg undskylder derfor på forhånd ;)

1) Hvor højt bør jeg hænge disse rør?
2) Hvor langt bør rørene hænger fra hinanden?

På forhånd tak

de skal hænge, så dine ben ikke rører jorden, når du går ned (arme i ca. 90 graders vinkel)
og så skal de hænge med omkring skulderbredde, vil jeg sige

Hjemmelavet dips-"stativ" til væggen.

Brugere online