Hjemmetræning..

Hey BB

Jeg skal se at begynde på noget træning, men synes ikke lige jeg har råd til at betale for et årskort til et træningscenter.. Derfor har jeg tænkt mig at begynde at træne hjemme..

Jeg vil både træne styrke og masse, og min plan er at lave noget hver dag.. Deriblandt vil jeg også blande noget løb ind, for at komme i bedre form og få trænet benmusklerne..

Har i nogle gode øvelser man kan lave derhjemme? Er villig til at gå ud og købe nogle ting, bare det ikke bliver for dyrt.. Jeg har i forvejen en håndvægt på ca 15 kg og det er så det..

Håber i kan hjælpe.

Min plan: Spar sammen til et par måneder i centeret også træn der, og imens de måneder ligeså langsomt løber op arbejder du så du har råd til et helt år.

Yes men holder stadig mest på min hjemmetræning.. Blandt andet også fordi jeg ikke har så meget tid..

Jeg har tænkt på at købe en stang jeg kan hænge op i loftet, som jeg kan hive mig op i. Er det ikke en rimelig god investering?

Jeg har hjemmetrænet i et godt stykke tid, men først seriøst fra oktober til januar, og fik fatisk rimelig meget ud af det. Min vægt lå på 54 i sommers og idag 75. Jeg havde en 24kg håndvægt, en ribbe og så self et gulv.

Ud fra de tre ting kan man sagtens komme i god form og blive makeret, men det holder bare ikke i længden da du hurtigt vil blive for stærk. Men vil du være stor og have masse er der ingen vej uden om centeret.

Det koster ca. 150-300 alt fra center til center om måneden. Det burde være muligt at skrabe sammen. Og halvanden time tre gange om ugen burde også være muligt.

Hjemmetræning..

Brugere online