holdbarhed

hey boys.
jeg skal lige høre jer om noget.
jeg havde tænkt mig at gøre det at lave en god shake, med noget kakao, nogt pulver, også måske en banan eller noget.

men spørgsmålet går på om det er ok at have sådan en shake til at stå i køleskabet i omkring 1 eller 2 dage?
ved at kreatin bliver mindre godt hvis du blander det i vand. ved også a pulver ikke gør det helt samme, men tager det skade på nogen som helst måde ?

Jeg tror ikke den holder sig særligt godt. Normalt kigger man på næringstilgængeligheden, der jo må siges at være noget nær optimal (både for dig og bakterier), og forureningen af bakterier, der også må siges at være gruelig gal, når du har haft både fingre og bananer i osv.

Du kan sikkert godt, men det er nok ikke så lækkert.

Selve proteinet tager sandsynligvis ikke skade.

Hvis du dropper bananen (det har jeg ihvert fald gjort) så er det intet problem at den står i køleren et enkelt døgn. Har ofte gjort det og aldrig stuset over at der skulle være noget galt.

Af ren nysgerrighed? Hvorfor lave den to dage i forvejen?

rent praktisk.
så man ikke skal stå og lave shakes hele tiden.
det gælder self kun hvis det er et større arbejde.
hvis man bar skal blande vand og pulver er det self ikke noget problem

MSN: hvorfra ved du at kreatin bliver "mindre godt" hvis det blandes op med vand ?

holdbarhed

Brugere online