Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1037
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1034

Følg bodybuilding.dk på

HST som 2-split?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hvis man har 4 måneders erfaring synes jeg faktisk ikke HST er dumt. Det er tilpas let, der er mange basisøvelser og man lærer at bruge et excel-ark. Begyndere kan IMO sagtens køre HST, da de alligevel responderer på stort set hvad som helst. Det er muligvis ikke 100 % optimalt, men det gør i bund og grund nok ikke den helt store forskel.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:Hvis man har 4 måneders erfaring synes jeg faktisk ikke HST er dumt. Det er tilpas let, der er mange basisøvelser og man lærer at bruge et excel-ark. Begyndere kan IMO sagtens køre HST, da de alligevel responderer på stort set hvad som helst. Det er muligvis ikke 100 % optimalt, men det gør i bund og grund nok ikke den helt store forskel.


Faktisk enig, jeg er bare ret pjattet med forøvelser til de 3 store. Det er en god måde at undgå at ende som de fleste med lorte teknik, som noob skal man nok vokse uanset.
Mentor for personlige trænere.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er enig. Jeg har trænet i noget der ligner 8 år, og jeg er stadig ved at lære at squatte. For slet ikke at nævne min dødløft.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:Jeg er enig. Jeg har trænet i noget der ligner 8 år, og jeg er stadig ved at lære at squatte. For slet ikke at nævne min dødløft.


Well, man er vel aldrig for gammel/erfaren til at lære?
Det er en af de ting jeg er så glad for ved at træne i Gym - man kan altid få konstruktiv og brugbar kritik på sin teknik.... Og man kan altid få et klap i røven.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster