HST

Hey BB.

Ville lige høre om det er overkill at have 2 øvelser til hver - triceps/biceps med i ens program?

Jeg ved godt at folk fortrækker kun at have 1 øvelse med men ville det skade at have 1 til?

Tak på forhånd

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Da det skal køres som fullbody ville det var ret dumt at tage 2 iso-øvelser. Men du har jo formentlig både bryst og skulderøvelser med, som også rammer triceps og rygøvelser som rammer biceps i stor stil. Derfor vil det være ret unødvendigt.

Enig med SvampeSøren.
Det ville selvfølgelig ikke skade, men du må endelig ikke erstatte det med de mere vigtige øvelser, og hvis du skal beholde de andre øvelser, så bliver det nogle ret lange, drænende træningspas, hvis du skal have en masse isolationslir med.

Men okay... hvis dit mål virkelig er store arme, så er det vel det du skal træne efter :roll:

HST

Brugere online