Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1414
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1412
Følg bodybuilding.dk på

HST TRÆNINGSPROGRAM

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
moretti12

12. nov 2009, 16:29


Vil i foretrække et full-body- eller et 2 splits-pogram i HST cyklusen? og hvorfor?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 393
Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Moody

12. nov 2009, 17:49


det originale hst program er FB, hvorved diskussionen om hvad vi ville foretrække er lidt irrelevant :hihi:

prøv dig frem, har du tid og workcapacity til at splitte det så prøv det, men så er det ikke længere "rigtigt" hst.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mussetrussen

12. nov 2009, 18:02


Personligt har jeg kørt et 3-split (se min log) i et hst inspireret program. Fullbody er ifølge min mening et begynderprogram eller et program for øvede med ekstremt god tid...but that's just me.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster