hej med jer. jeg kunne godt bruge lidt hjælp her. har tidligere været i rigtig god form, men efter 2 diskusprolapser, og en depression,med tilhørende store mængder af tuborg, er jeg på et par år blevet mere end almindelig slatten, min BMI er faktisk omkring de 50. men nu er gejsten der, og ryggen er i bedring, er begyndt at træne hver dag, self, først og fremmest noget kondition, og fedtforbrænding, her er cross traineren jo et mirakel, da jeg ikke har kunne løbe eller gå mere end 500m. før. pga ryggen. men på crosstraineren kan jeg efter jeg er varmet op, køre løs uden ryg og iskiassmerter, så længe lungerne holder, har nu været igang i et par måneder, og der kører fint, jeg vil gerne peppe den lidt op, nu da motivationen er der, og tænker på om jeg kunne leve af NUPOpulver et par måneder, mest fordi det er vigtigt for mig at se nogle resultater, eller er det noget fis, der siges at man kun får omkring 800kl. om dagen på denne kur, og så langt kan jeg sgu ikke komme ned med almindelig kost, hvis jeg skal have nogle proteiner at leve af. kan man evt. suplere kuren med proteintilskud?

Fast føde vil altid være sjovere end pulver på en kur. At leve af pulver er ren tortur for ens mæthedsfornemmelse. At leve af kylling og broccoli er muligvis røvsygt, men i det mindste får man lov at spise sig nogenlunde mæt et par gange om dagen. Så nej, jeg synes ikke du skal på Nupo - det er alligevel ikke en langtidsholdbar løsning. Vejen frem er, som altid, en total kostomlægning, der fokuserer på at få langsomme kulhydrater, sunde fedtsyrer og protein gennem sund og varieret kost.

At spise 800 kcal om dagen er komplet hjernedødt for alle andre end spædbørn.

fuldstændig enig,men nu taler vi om 1 måned eller 2 for at holde gejsten oppe, ved at se nogen resultater, hvad fanden det smager af, eller om jeg er mæt hele tiden, ikke vigtigt nu. jeg ved bare at jeg skal se resultater for at holde gejsten oppe i længden, og jeg ønsker ikke at miste en masse muskelmasse. men tak for din respons.

ekstyr skrev:fuldstændig enig,men nu taler vi om 1 måned eller 2 for at holde gejsten oppe, ved at se nogen resultater, hvad fanden det smager af, eller om jeg er mæt hele tiden, ikke vigtigt nu. jeg ved bare at jeg skal se resultater for at holde gejsten oppe i længden, og jeg ønsker ikke at miste en masse muskelmasse. men tak for din respons.

Det virker som en meget uholdbar tilgang til et vægttab..

Hvorfor skulle du nogensinde miste mindre muskelmasse af nupo, frem for normal kost? Synes forøvrigt det smager af h.... til.

Læs du istedet lige en ekstra gang hvad hr. rynkeby siger..

og, hvem er hr. rynkeby. og, jamen jeg spørger jo bare om jeres mening, så vil hellere have svar end spørgsmål

ekstyr skrev:og, hvem er hr. rynkeby. og, jamen jeg spørger jo bare om jeres mening, så vil hellere have svar end spørgsmål

Ok, det var ment som et ledende spørgsmål. Nå skidt.

Først og fremmest tillykke med det virker til at være kommet godt igang med dit nye liv.. Ved hvor hårdt det er for mange i din sitution, hvilket ikke gør det mindre imponerende.

Problemet med dit spørgsmål, er nok mere hvad jeg regner med er din indgangsvinkel, for en nupo kur: Hurtige resultater af træningen.

Træning og kostomlægning er en langvarig i proces, og hvis jeg var i dine sko, ville jeg vende mit blik lidt væk fra pulverprodukterne som nupo, og istedet indstille på at justere min kost generelt, ud fra de linier optrukket af The Juice ovenover. Der findes meget læsestof omkring emnet her på siden.

Synes det er synd hvis din nyfunde positive oplevelse af træning, ikke skal suppleres med generel sund kost, fremfor div. mindre velsmagende pulverprodukter.

Held og lykke ;)

Jeg vil lige som de andre, ikke råde dig til at gå på en nupo kur.

Du indtager ikke særlig meget energi, og det vil være synd for dig at du ikke kommer afsted til træningen.

Så hellere holde modet og dampen oppe med træningen hver dag, end at indtage 800kcal, og så ikke have energien til at træne.

Kroppen og et vægttab kommer så snart du gør noget ud af kosten, og får lidt styr på dit indtag. Jeg har selv lige tabt 10kg på 3måneder, udelukkende ved ikke at indtage alkohol.

Hvorfor tage på pulver-kur? Kan ikke tale for andre men det holder slet ikke mig mæt - du vil i sidste ende få mere gav af fast føde end pulver:-)