Men hvor lang tid skal der gå imellem at man tar' en cyklus til?
Jeg ved godt at det er "forbudt" at køre to i træk i f.eks bænken, men hvor lang tid anbefales der at man venter?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
hurtigt spg. omkring Smolov Jr.
Side 1 af 1
Jeg er for nyligt blevet færdig med en Smolov Jr. cyklus til bænken, og blev virkelig overrasket over de gode fremskridt!
Men hvor lang tid skal der gå imellem at man tar' en cyklus til?
Jeg ved godt at det er "forbudt" at køre to i træk i f.eks bænken, men hvor lang tid anbefales der at man venter?
Men hvor lang tid skal der gå imellem at man tar' en cyklus til?
Jeg ved godt at det er "forbudt" at køre to i træk i f.eks bænken, men hvor lang tid anbefales der at man venter?
Mål inden 2030:
Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY!
Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1467
- Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (14)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg kørte 2 i rap selvfølgelig med deload - men fik meget, meget ømme skuldre til sidst - ikke noget jeg kan anbefale. Men kører et andet progem de næste 4-6 uger - så kan du godt hoppe på en omgang til.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Jeg kørte 2 i rap selvfølgelig med deload - men fik meget, meget ømme skuldre til sidst - ikke noget jeg kan anbefale. Men kører et andet progem de næste 4-6 uger - så kan du godt hoppe på en omgang til.
Woow, og jeg syntes en omgang var slem!
- men tak for svaret
Mål inden 2030:
Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY!
Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1467
- Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (14)
- Kostplan: Vis kostplan
jeg ville også sige mindst 6 uger
-
- Redaktør
- Reputation point: 55
- Indlæg: 3202
- Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
- Geografisk sted: Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
