Jeg er lidt i tvivl, om jeg godt må vælge både squat og rumænsk dødløft. Han skriver godt nok, at man ikke ska vælge squat og dødløft på samme tid, men han har skrevet dødløft som(alm og sumo), og så står rumænsk for sig selv!

Jeg vil bar lige være sikker på, at det ikk er forkert at jeg vælger både squat og rumænsk

Uddrag fra :http://www.t-nation.com/article/most_recent/stripped_down_hypertrophy
Quad-dominant lower body — Back squat, front squat, hack squat, lunge, leg press, duck deadlift
Hip-dominant lower body — Deadlift (sumo or conventional), Romanian deadlift, sumo squat, good morning, one-leg back extension, glute-ham raise, dumbbell swing, one-arm dumbbell snatch

Note: If you choose a squat for the quad-dominant exercise, choose something other than the deadlift as the hip-dominant exercise (like dumbbell swings). Likewise, if choosing the deadlift as the hip-dominant exercise, choose something other than a squat for the quad-dominant lift (like lunges).

ingen?