Hvad er bedst at spise til en ren protein postshake?

X skrev:
Nick_91 skrev:
X skrev:Fint nok, så tager jeg et par bananer med og en 1kg rosiner. Takker

Er det ikke lidt overkill?

Jo, du har nok ret, det er næsten for mange rosiner til så få bananer. Så siger vi en klase bananer og 1kg rosiner.

HAHAHAHAHAHA good one

Vil umiddelbart tro at Whey + rosin/banan/whatever er billigst. Hvis du siger du bruger 100 g WG til 500 kr pr 6 kg (83,3 kr kiloet) og 40 g Whey til 750 pr 5 kg (150 kr kiloet) så skal du bruge 2.5 * 83,3 for at få det samme som hvad Whey koster det er 208 kr for samme mængde protein.

Så WG = 208 kr kiloet
Whey = 150 kiloet (+ tilhørende carb)

Nå nu gider jeg ik det her lomme matematik mer :wink:

Neut skrev:Vil umiddelbart tro at Whey + rosin/banan/whatever er billigst. Hvis du siger du bruger 100 g WG til 500 kr pr 6 kg (83,3 kr kiloet) og 40 g Whey til 750 pr 5 kg (150 kr kiloet) så skal du bruge 2.5 * 83,3 for at få det samme som hvad Whey koster det er 208 kr for samme mængde protein.

Så WG = 208 kr kiloet
Whey = 150 kiloet (+ tilhørende carb)

Nå nu gider jeg ik det her lomme matematik mer

Ok, du skal have mange tak for hjælpen. Tror jeg vil prøve at køre med Whey plus rosiner og evt. bananer i lidt tid. Så er jeg også fri for at have så mange forskellige spande stående. Det bliver kæresten i hvertfald glad for.

Tror faktisk også jeg hopper på den med rosiner og så skrotter malto'en for en periode.

Især eftersom man er fattig udeboende studerende og snart er arbejdsløs i 2mdr, samtidig med at ens spand med malto er ved at blive tom....OG det snart er jul :roll:

- men okay, jeg skal ikke klage, jeg har det sgu fint nok

glæder mig faktisk til at fråde rosiner og få mylderbæ :lol:

Det er i hvertfald nemt at æde 100g rosiner, det tager ingen tid og fylder ikke rigtig noget i maven og så koster 250g jo ikke mere end 3,95.- og en gang i mellem kan man jo tage en banan med der jo godt nok er noget dyrer. De skulle fandme se at få sat de priser på frugt ned :evil:

Poliquin skrev:
Bondi skrev:Shake, banan, rosiner og en håndfuld nødder, så er du godt kørende

Ganske fornuftigt ud over nødderne. De indeholder en del sundt fedt. Fedt sænker protein optagelsen, hvilket ikke er optimalt lige efter træning, hvor kroppen netop har brug for et hurtigt spike

Så længe det indholder mindre en 0-10% af det samlede måltid gør det ikke det store. Men man skal selvfølgelig forsøge at holde det på et minimum :wink:

Hvad er bedst at spise til en ren protein postshake?

Brugere online