Hvad er den bedste plan for mig?

Hejsa, jeg er rimlig spinkel med et meget højt stofskifte.
Hvad vil være bedst for mig?
At tage rigtig meget på? og derefter starte med at træne?
Eller prøve at tage på imens jeg træner i samme process?
Eller noget helt tredje?
Jeg synes det er en svær situation jeg er i

Håber i kan komme med nogle råd?

LIFT - EAT - SLEEP - REPEAT

'nuff said!

Ps. Du skal træne hårdt, skovle mad ind i hovedet non stop. og så skal du gå til lægen så han kan fortælle dig hvad højt stofskifte er og hvad det ikke er.

Nu er jeg træt af denne sætning fra tekniskskole:
"bare spis dig fed og så kan du omdanne det til muskler, suk"

Syns os du skal se den her hvalp som din motivation. vil du virkelig skuffe en hundehvalp?! :shock:

Læs alle artikler om kost og træning!

xTr3me skrev:Hejsa, jeg er rimlig spinkel med et meget højt stofskifte.
Hvad vil være bedst for mig?
At tage rigtig meget på? og derefter starte med at træne?
Eller prøve at tage på imens jeg træner i samme process?
Eller noget helt tredje?
Jeg synes det er en svær situation jeg er i
Håber i kan komme med nogle råd?

Enig med Lyngbeck, mange gemmer sig ofte bag undskyldningen "Højt stofskifte", som blot er en undskyldning for ikke at spise nok. Jeg vil anbefale dig at du sætter dig ind i kosten (Her kan du læse nogle udemærkede artikler i artikelsektionen her på siden) og får lagt dig et fullbody program, og hvis du holder dig til en kostplan og et program skal resultaterne nok komme!

En oplagt mulighed ville være at starte her:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-aa.html

Jeg er sgu skide glad for jeres hjælp boys

Og forresten er det ingen undskyldning det med højt stopskifte, men jeg kan da bare begynde at æde dobbelt så meget og se hvad der sker, altså push it to the limit hvad det angår at spise!

Har lige endnu et spørgsmål, hvad synes i om scoobys workout program?
http://www.youtube.com/watch?v=PFFXlX41p4g

xTr3me skrev:Jeg er sgu skide glad for jeres hjælp boys

Og forresten er det ingen undskyldning det med højt stopskifte, men jeg kan da bare begynde at æde dobbelt så meget og se hvad der sker, altså push it to the limit hvad det angår at spise!

Har lige endnu et spørgsmål, hvad synes i om scoobys workout program?
http://www.youtube.com/watch?v=PFFXlX41p4g

smider du ikke lige et billede op af den lægeerklæring hvorpå det er skrevet sort på hvidt af en uddannet læge at du lider af for højt stofskifte?

Hvad er den bedste plan for mig?

Brugere online