Hvad er forkert hvad er rigtigt mad?

Vi har nok alle sammen den tanke i baghovedet når vi spiser en form for slags mad og tænker. Det her mad jeg lige har spist får jeg bedre eller dårlige resultater af det her. Så nu spørger jeg jer der sidder herinde og ved måske noget om det. Kan man bare spise alt slags mad, eller for man resultater af alt slags mad, men det afhænger bare af mængderne af det,

Hvis man besidder lidt sund fornuft, kan man godt regne ud at man ikke opnår gode resultater ved at æde McD hele ugen

Jeg mener heller ikke Mc d men lasagne spagetti kødsauce og sådan nogle ting

Det sjovt, sad i lørdags og diskuterede mad (ingen af os er kostingeniører) men - en kammerat 2 m høj, insisterede på at han simpelthen ikke kan tage på - han vejer 88-90.
Han blev ved med at argumentere med at han spiste sundt og varieret, mange måltider, til han er mæt osv. men mig og en anden som træner og langsomt er ved at få styr på kosten, prøvede at fortælle at han ikke spiser nok, hvis ikke han ikke tager på og at det ikke så meget er et spørgsmål om hvorvidt han skal spise noget andet, men at han skal spise MERE.

Synes selv det skidesvært at spise nok, men kan tydeligt mærke forskel når jeg træner om jeg har slacket på kosten.

og mht. alt slags mad, så skal det jo helst have en vis fordeling af fedt, protein og carbs.

guide-til-kost-og-kosttilskud-t69592.html er glimrende læsning

Som svar til MiniPurz indlæg:
Hvis din ven føler sig mæt for let og nægter at spise mere - kan du måske foreslå ham at prøve et multivitaminsprodukt kaldet Animal M-Stak.
Jeg kører det ligenu - og har læst lidt andre anmeldelser som har sagt de har det på samme måde - men udover selvfølgelig vitaminerne så hjælper sådan et stackerprodukt på sulten - well, sådan føltes det i hvert fald.

Swimon21 skrev:Som svar til MiniPurz indlæg:
Hvis din ven føler sig mæt for let og nægter at spise mere - kan du måske foreslå ham at prøve et multivitaminsprodukt kaldet Animal M-Stak..

http://proteinopskrifter.dk/hvorfor-jeg ... -clean-mad

Hvad er forkert hvad er rigtigt mad?

Brugere online