Hvad er forskellen.??

Hey hey

Ja som overskriften lyder. Vil jeg gerne vide hvad forskellen er på BCAA og EAA aminosyrer???

Har lige købt en pose med 1kg EAA aminosyrer.. Og ville ta 10g lige før og lige efter træning.
Men FUCK.! Jeg har da aldrig smagt noget så klamt som det før. Det er jo syntetisk opkast..

Også så jeg lige bodylab havde en bøtte BCAA i pulver. Kan man bruge det istedet for det EAA jeg har???

På forhånd tak guys.!!

Det er ikke meget du selv har undersøgt.
Og hvis du vælger at benytte BCAA istedet, skal du nok ikke tage lige så store mængder.

Gå ind og læs lidt om det, især der hvor du køber det. Fx. er det anbefalet daglig dosis ved BCAA 2g,

Ja som overskriften lyder. Vil jeg gerne vide hvad forskellen er på BCAA og EAA aminosyrer???

EAA: Essential amino acids. Altså de essentielle amino syrer som kroppen ikke selv kan danne. Dem der der 8/9 af..

BCAA: Branched-chain amino acids. Altså de forgrenede aminosyrer leucin, isoleucin og valin som også er essentielle aminosyrer.

Hvad er forskellen.??

Brugere online