Hvad kan man normalt tage mest i - decline eller flad bænk?

Hej med Jer,

Jeg kunne godt tænke mig at vide, hvad man normalt tager mest i, decline bænk eller flad bænk?

Jeg var nede at træne idag og tog lidt decline bænk og lavede min hidtidige RM i dette. Efter det er jeg begyndt at tænke på, om jeg eventuelt kunne tage det samme i alm. flad bænk.

På forhånd tak for svar.

Prøv - vi kender dig ikke.

det er vel individuelt, men de fleste kan nok tage mest i fald bænk.

din bane er kortere i decline end den er i flad, tilgengæld er den længere i incline

Lithium skrev:Normalt kan man tage mest i decline bænk

nok bare mig der er et freak :mrgreen:

Equus skrev:din bane er kortere i decline end den er i flad, tilgengæld er den længere i incline

så blev jeg også lidt klogere. tak.
så giver det jo mening hvis man kan tage mere i decline.

Equus skrev:din bane er kortere i decline end den er i flad, tilgengæld er den længere i incline

Så giver det mening, at jeg synes det umiddelbart er nemmere i decline.

SÅ må jeg bare prøve at lave max forsøg i flad bænk for at se, hvad det kan blive til.

Hvad kan man normalt tage mest i - decline eller flad bænk?

Brugere online