Hvad skal jeg vælge?

Hej BB'er

Da jeg vil til at forsøge med lidt kosttilskud, er jeg lidt i tvivl om hvad jeg skal vælge :-k

Skal jeg vælge:
Bodylab Weight Gainer (100g mixet med 300mL minimælk)
eller
Bodylab Whey 80 og Bodylab Carbs? (50g af hver mixet med 300mL minimælk)

Med Weight Gainer får jeg:
2165kJ
45g protein
73g kulhydrat
4,7g fedt
(det er inkl. mælken)

Med Bodylab Whey80 og Carbs får jeg:
2141kJ
52g protein
64,9g kulhydrat
3,3g fedt
(det er også inkl. mælken)

Jeg indtager shaken efter 1,5times Fullbody træning

Jeg takker allerede på forhånd :-)

Køb protein og carbs hver for sig, så er det også nemmere at ændre sammensætningen efter lige præcis dit mål.

Har aldrig forstået hvorfor folk bruger flere penge på prot+carb end wg , kan se det praktisk man har det til cut perioder men ellers ikke :S

A.L.P.H.A skrev:Har aldrig forstået hvorfor folk bruger flere penge på prot+carb end wg , kan se det praktisk man har det til cut perioder men ellers ikke :S

Fordi som mic siger, man kan selv bestemme forskellen mellem carbs og prot.

Fx lad os sige at i WG er forskellen 1g prot/2g kulhydrat, det kan man ikke ændre ved.

Hvis man har det hver for sig, kan man lave blandingen 1g prot / 1½ eller 3 g carbs. Derfor er det mere praktisk.

Redigeret, hmm så kan det faktisk godt betale sig at købe prot da du kun skal bruge halvdelen!

okay

så nupper jeg bodylab whey80 og carbs :wink:

50gram af hver, plus 300mL minimælk? Ser det fornuftigt ud ? :-)
Jeg vejer 67kg, og har ikke noget imod at tage på (tværtimod), og træner som sagt fullbody 3 gange om ugen. Så en shake med det ovennævnte ^^, efter træning skulle være lige i skaber? eller hvad =P~

Yeah det skulle være rigeligt men ved ikke hvordan du har fået de tal til dit whey :p

why 80 er 80% prot
det vil sige 80gram pr 100gram, og du tager 50 i så du får 40gram der
og i 300ml mælk er der ca 12.
det vil sige ca 52gram protein i stedet for dine 32gram ^^
og det skulle være en god shake hvis du går for bulk, måske enda lidt for meget for din kropsvægt. Men hellere for meget end for lidt

A.L.P.H.A skrev:Yeah det skulle være rigeligt men ved ikke hvordan du har fået de tal til dit whey :p

why 80 er 80% prot
det vil sige 80gram pr 100gram, og du tager 50 i så du får 40gram der
og i 300ml mælk er der ca 12.
det vil sige ca 52gram protein i stedet for dine 32gram ^^
og det skulle være en god shake hvis du går for bulk, måske enda lidt for meget for din kropsvægt. Men hellere for meget end for lidt

hmm.. havde faktisk også skrevet 52g på papiret, men havde streget det ud og skrevet 32g :S .. lol.. må ha' været en fejl

men ja, starter på noget bulk, så hellere for meget end for lidt

.. btw kører jeg også mountainbike et par gange om ugen (som regel de dage hvor jeg har trænet), så det passer måske meget godt med de 100g alligevel :hihi:

takker for svarene

Hvad skal jeg vælge?

Brugere online