Hvad skal men regne med i en kostplan?

Hej allesammen.
Jeg er begyndt at logge hvad jeg spiser i My Fitness Pal, fremfor kostplan, da jeg synes det er langt bedre og nemmere.
Mit spørgsmål går ud på, at når jeg steger fx kyllingebryst, så hælder jeg lidt flydende Becel på panden. Skal man også logge det, da noget af det vel sidder på det man har stegt, eller lade være?

Det er minimalt hvor meget kyllingen vil optage. Personligt noterer jeg det ikke

Smid det i ovnen. :wink:

Ellers bare sig, at det er 15 kcal. eller lign. Det vælter formentlig ikke dit kalorieregnskab, såfremt det kun er en smule.

Almond skrev:Smid det i ovnen.

Ellers bare sig, at det er 15 kcal. eller lign. Det vælter formentlig ikke dit kalorieregnskab, såfremt det kun er en smule.

Herregud. 15kcal fra eller til, det kan da være så sygt ligegyldigt. Jo mindre man er meget penippen selvfølgelig

rba skrev:
Almond skrev:Smid det i ovnen.

Ellers bare sig, at det er 15 kcal. eller lign. Det vælter formentlig ikke dit kalorieregnskab, såfremt det kun er en smule.

Herregud. 15kcal fra eller til, det kan da være så sygt ligegyldigt. Jo mindre man er meget penippen selvfølgelig

15 kcal. her og der bliver til en del med tiden.

Almond skrev:
rba skrev:
Almond skrev:Smid det i ovnen.

Ellers bare sig, at det er 15 kcal. eller lign. Det vælter formentlig ikke dit kalorieregnskab, såfremt det kun er en smule.

Herregud. 15kcal fra eller til, det kan da være så sygt ligegyldigt. Jo mindre man er meget penippen selvfølgelig

15 kcal. her og der bliver til en del med tiden.

True. Men hvis man ikke er sygt præcis med alt, så noterer man nok også 15kcal for lidt i nye og næ. Det går lige op i sidste ende

Hvad skal men regne med i en kostplan?

Brugere online