Hvad sker der ved ekstrem styrketræning

Hej!

Jeg er lige nu igang med, at skrive om Schwarzenegger i min AT-synopsis, i forbindelse med mit gymnasie's AT-5 forløb omhandlende Kampen For Det Gode Liv.

Jeg bruger biologi som det ene fag og dér vil jeg se på det fysiologiske aspekt i Arnolds liv. Altså gå ind og se hvad der sker når man styrketræner så ekstremt som han/bodybuildere, gjorde/gør og derved se på om, det han gjorde i kampen for det han synes var det gode liv, egentlig er det og om det er sundt.

Hvorfor mit spørgsmål så er, om der er nogle der har nogle links/bøger e.lign. med forsøg/facts der viser hvad der sker med ekstrem styrketræning?

på forhånd tak
kasper

Det kunne være interessant at se på resitution og lignende iforhold til belastning, intensitet, det indvirkning på ex. immunforsvaret, dopamin og serotoning niveauet i hjernen, hvilken effekt der har på vores behov osv. Det må i min optik minde om ex et alkohol misbrug.

Hvis du vil have en omfattende kilde skal du kigge i en fysiologibog. Jeg foreslår Exercise Physiology af McArdle, Katch og Katch. Den findes på de fleste biblioteker.

Besøget til biblioteket blev til Total Recall af Arnold, Doping og sport, Anabolske steroider og en lille bog om træningsfysiologi.
Jeg fandt desværre ikke Katch and Katch.. Men fandt lige dette link: http://www.gobookee.net/exercise-physiology-mcardle-katch/. Er det den??

Du kan måske finde inspiration i min gamle opgave her: https://dl.dropboxusercontent.com/u/281 ... opgave.doc

Mussetrussen skrev:Du kan måske finde inspiration i min gamle opgave her: https://dl.dropboxusercontent.com/u/281 ... opgave.doc

Hold da magle.. Tak for det! I hvilken sammenhæng skrev du den?

Keobs skrev:
Mussetrussen skrev:Du kan måske finde inspiration i min gamle opgave her: https://dl.dropboxusercontent.com/u/281 ... opgave.doc

Hold da magle.. Tak for det! I hvilken sammenhæng skrev du den?

Det var min større skriftlige opgave på gymnasiet. Dengang det hed større skriftlig opgave. Det hedder vist noget andet smart nu til dags. Fik 13 for den forøvrigt, dengang der var noget der hed 13. Det hedder vist noget andet smart nu til dags.

Jeg fokuserer dog for meget på mikrooverrivninger i opgaven. Der er andre vigtige faktorer for muskelvækst, som Jagd'en har skrevet ganske fint om her: http://news.bodylab.dk/artikler/1674-hv ... l-at-vokse

Satme god stil at gemme sine gamle opgaver fra gym! Skulle ønske jeg havde gjort det!

Mange tak for hjælpen Brian! Det sgu fornemt.

Hvad sker der ved ekstrem styrketræning

Brugere online