Hvad spiser i om aftenen
Når i ligger bagud med kalorierne:)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920
Følg bodybuilding.dk på
Hvad spiser i om aftenen
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 14. feb 2013, 14:35
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
150 gram grønsager og 150 gram kyllingefilet eller 150 gram fisk , ørred/ laks 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 36
- Tilmeldt: 21. jun 2009, 21:21
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 195.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lyder lækkert
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 14. feb 2013, 14:35
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
CA 300G kød (altid mere)
300G grønsager
10 omega 3 piller
hverdag
EDIT:
Sorry læste forkert!
Spiser skyr/peanutbutter/mandler hvis jeg mangler kalorier
300G grønsager
10 omega 3 piller
hverdag
EDIT:
Sorry læste forkert!
Spiser skyr/peanutbutter/mandler hvis jeg mangler kalorier
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
æg (efter underskudet) skramlede samt 50g whey i vand og isterninger + peanutbutter (efter underskudet)
let, lækkert og næsten carbless
det har været læsningen når jeg har kørt fleksibel diæt
let, lækkert og næsten carbless
det har været læsningen når jeg har kørt fleksibel diæt
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
PEDRO
GREAT AGAIN
-
- Reputation point: 285
- Indlæg: 1835
- Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er aldrig bagud.
Altid kylling med ris eller søde kartofler
Altid kylling med ris eller søde kartofler
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.
-
- Reputation point: 62
- Indlæg: 1418
- Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 233123.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 313133.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er sjældent bagud men 215-230 gram kylling stegt i rapsolie med løg og tilsat hvidløg...........med 100 gram grønne ærter og ekstra olivenolie tilsat
- Reputation point: 5
- Indlæg: 171
- Tilmeldt: 16. jan 2012, 15:43
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
250g fuldkorns pasta kogt i grønsagsbullion vand
350g grøntsager
1ds tun
Bland det hele sammen og æd fra gryden.. Guf!
Giver ca 1100 kalorier
350g grøntsager
1ds tun
Bland det hele sammen og æd fra gryden.. Guf!
Giver ca 1100 kalorier
- Reputation point: 0
- Indlæg: 66
- Tilmeldt: 19. okt 2012, 16:45
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
