Hvad syntes i om de her produkter.

Energi. 188 kcal
Kolhydrater: 19,5 g
Sukker: 37 g
kreatin monohydrat: 6g
Taurin 1.5 g
protein: 1.5g
Alpha lipoic acid/liponsyra: 125 mg
Vitamin C 90 mg
natrium: 6 mg
polassium/kalium: 1.4 mg
kalium: 1mg
Magnesium: 0.6mg
Chromium picolinate/ krompikolinat 125 ug
Lactose 0
fedt: 0

Er det her et godt kreatin produkt.?

Jeg vil bestemt ikke købe noget hos en producent, som vælger først at skrive 19.5 gram kulhydrater og så derefter skriver 37g sukker.

Det står også omvendt.

big boy skrev:Det står også omvendt.

Det er også uden betydning. Sukker er et kulhydrat og derfor kan der umuligt være 19.5 gram kulhydrater i produktet.

Jeg flytter forresten emnet til Kost og kosttilskud

Og hvordan der både kan være 1.4mg kalium OG 1mg kalium er ikke lige til at sige.

Hvad er det for et produkt?

Iøvrigt ligner det et af de sukkerindsnaskede kreationprodukter, der er designet til at øge insulin voldsomt og dermed øge optagelsen af kreatin. Om det så virker eller er rimeligt at betale overpris for sukker, er op til diskussion.

Smeden skrev:Og hvordan der både kan være 1.4mg kalium OG 1mg kalium er ikke lige til at sige.

Hvad er det for et produkt?

Iøvrigt ligner det et af de sukkerindsnaskede kreationprodukter, der er designet til at øge insulin voldsomt og dermed øge optagelsen af kreatin. Om det så virker eller er rimeligt at betale overpris for sukker, er op til diskussion.

At optagelsen øges er vel ikke til diskussion, det har vel nærmere noget at gøre med om man er responder eller non-responder?

Men ja, hvorfor betale ekstra for sukker :shock:

Det har du ret i, det relevante spørgsmål er snarere om man har mere kreation i cellerne efter to vilde ugers loading med sukkersnask, eller to uger med 3-5g hver morgen med sine havregryn.

jeg kender steder hvor man kan få sukker helt ned til 5 kr for et ½ kg. Det kan nok også fås billigere men er ikke helt sikker. :-({|=

Smeden skrev:Det har du ret i, det relevante spørgsmål er snarere om man har mere kreation i cellerne efter to vilde ugers loading med sukkersnask, eller to uger med 3-5g hver morgen med sine havregryn.

Hmm... Ja, der kræves vel en form for undersøgelse for at afklare det. Men altså min pointe er bare at et rationelt resonnement (staveplade) fører frem til at optagelsen vil være størst ved supplering med simple kulhydrater....

big boy skrev:Energi. 188 kcal
Kolhydrater: 19,5 g
Sukker: 37 g
kreatin monohydrat: 6g
Taurin 1.5 g
protein: 1.5g
Alpha lipoic acid/liponsyra: 125 mg
Vitamin C 90 mg
natrium: 6 mg
polassium/kalium: 1.4 mg
kalium: 1mg
Magnesium: 0.6mg
Chromium picolinate/ krompikolinat 125 ug
Lactose 0
fedt: 0

Er det her et godt kreatin produkt.?

¨

nej det er det ikke - synes værdierne er lave.

her er et andet produkt som jeg har pesonlig rigtig god erfaring med.

per 100gram.

Calories 300
Calories From Fat 0
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 60mg
Total Carbohydrate 75g
Dietary Fibre 0g
**Sugars 75g
Protein 0g
Vitamin C 250mg
Calcium 20mg
Phosphorous 100mg
Magnesium 70mg
Chromium Picolinate 300mcg
Potassium 150mg
Creatine Monohydrate 10g
Taurine 2g
Alpha Lipoic Acid 200mg

Hvad syntes i om de her produkter.

Brugere online