hvem bruger protein-pulver

Jeg ville bare lige høre om alle her inde spiser protein-pulver eller om der er nogle som ikke gør. Og om i vokser i muksel-masse både jer der spiser protein-pulver og jer der ikke gør det.

Og jer der ikke spiser protein-pulver, hvad gør i efter træning, for i skal jo have noget efter træning ???

Dagligt tilskud:

1-2 shakes á 30-35 gram Bodylab Whey 80
1 shake á 20-25 gram Bodylab Supro

30 gram bodylab efter træning.
30 gram bodylab soy ved sengetid.

1 par bodylab crispy barer i løbet af dagen,
kombineret med sund fornuftig kost.

mrfitness2007 skrev:30 gram bodylab efter træning.
30 gram bodylab soy ved sengetid.

1 par bodylab crispy barer i løbet af dagen,
kombineret med sund fornuftig kost.

Det er ikke en helt dum kombination =)

Jeg spiser naturligvis bodylab whey og soy, gennemsnitligt ca. 60-100 g om dagen.

mrfitness2007 skrev:kombineret med sund fornuftig kost.

Som naturligvis er fundamentet for enhver seriøs atlet.

Får også selv et til to skud whey 95 om dagen.

bodylab whey 80 , 2-3 shake's dagligt
Bodylal Supro soy , 1 shake inden senge tid ,

- mangler så lige og få købt en soy

bodylab 80 jordbær (har lige købt det sammen med wristwraps på bodyman. så i næste uge går jeg amok med træningen

).

hvem bruger protein-pulver

Brugere online