Hvepsetalje

Har i nogle gode forslag til hvordan man får den smalleste hvepsetalje vha. fx specielle øvelser etc?

Mvh. Charlotte :]

Ikke sikker på at jeg fanger spørgsmålet... Men hvis du vil have en smal talje skal du ned i vægt, øvelser kan ikke hjælpe det store...

det er der ikke nogen øvelser til

Hvis du skal have en tynd talje skal din fedt procent bare ned..
dog er det ikke sikkert du ville få en tynd talje af det, da det er genetisk bestemt hvor bred ens talje er

Ned med fedtprocenten og suppler med nogen gode skulderøvelser. Din talje vil syne mindre hvis du får lidt masse på skulderne, især det mediale hoved og vingerne.

Fedtprocent, store lats og delts :wink:

Træn noget ryg, og specielt vingerne. Det vil ikke gøre din talje mindre, men vil få den til at syne mindre, idet, overkroppen vil blive bredere.

Bay skrev:Fedtprocent, store lats og delts

Hvad betyder lats og delts? :oops:

Delts sidder på skulderen og lats er vingerne, det er forkortelser for Latissimus og Deltoid.

X skrev:Delts sidder på skulderen og lats er vingerne, det er forkortelser for Latissimus og Deltoid.

Delts/deltoid er skulderen, den sidder ikke på dem

Andersbr skrev:
X skrev:Delts sidder på skulderen og lats er vingerne, det er forkortelser for Latissimus og Deltoid.

Delts/deltoid er skulderen, den sidder ikke på dem

Ja, selvfølgelig #-o

Hvepsetalje

Brugere online