Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1387
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1384
Følg bodybuilding.dk på

Hvile uge

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
St8ki

12. dec 2009, 20:58


Er det korrekt, hvis jeg siger at efter man har trænet med vægte i 8 uger, så skal man holde en uges pause, for at kroppen kan restituere igennem. I så fald hvis dette er sand. Så ville jeg gerne have nogen bud på hvad man kunne foretage sig i den uge, der ville være godt for den fortsatte muskelopbygende effekt. cardio, kost osv.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 30. nov 2009, 09:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Wazza

12. dec 2009, 21:18


Det kaldes en dekonditering, men der er delte meninger om det er nødvendigt eller ej. Hvis du ikke føler dig udbrændt så imo behøves du ikke holde en uges pause :)
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

dk95

12. dec 2009, 21:19


bare pump videre
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 223
Tilmeldt: 22. aug 2009, 19:53
Geografisk sted: vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster

cron