hvilken olie er bedst

hvilken olie foretrækker i, som er til at komme til for penge, dermed mener jeg ikke udo's choice osv. men f.eks. oliven olie eller rapsolie. hvad er bedst?

Fiskeolie

okay, nu tænkte jeg nok nærmere på alm olier, bruger fiske olie nu, og så en blanding mellem raps og oliven olie. men er der andre gode.
spiser også en del hasselnødder, og en smule mandler.

Flere gode tips og råd omkring fedt.

Det kommer meget an på hvad det er jeg skal lave..

Bruger rapsolie til stegning da den kan tåle en god del varme uden at gå i stykker grundet det høje indhold af monoumættede fedt. Solsikkeolie bruger jeg til shakes og salater grundet det høje indhold af flerumættede fedt, hvilket også gør den dårlig til stegning og forklare hvorfor jeg ikke bruger den til det. Olivenolie er med øje på fedtsammensætningen også, som rapsolien, ok til stegning, men bruger den personligt ikke til andet end at lave pesto da man brænder aromastofferne af, når man varmer det op, og det giver en bitter smag.

hvilken olie er bedst

Brugere online