hvilken wg?

jeg ville lige høre hvilken wg i synes er bedst i forhold til prisen?
jeg har også tænkt mig at invistere i noget protein pulver.
jeg er:1,73 høj og vejer kun 60 kg. så nu skal der ske noget.

Bodylab

eneste produkt jeg har prøvet... Har aldrig brugt WG, kun proteinpulver! HVis du køber proteinpulver kan du jo bare lave din egen WG... Bare smid maltodextrin/druesukker i den evt. sammen med havregryn...

er det helt det samme som wg? eller er der nogen forskel?

Weigtgainer er vel bare proteinpulver der blandet op med carbs for at få ekstra kalorier indenbords... Så et blend af proteinpulver, druesukker og havregryn.... Så skal du nok tage på

hvad med kreatin? er det også en god ide når man vil tage på?

Du kan sagtens supplere med kreatin, ja! Men det bedste er jo en fornuftig kostplan

WG = Bodylab Whey 80 + Bodylab Carbs.

Kreatin er et must hvis du gerne vil opbygge større muskler. Læs evt. kreatin-artiklen her på siden.

jeg spiser en del havregryn,rugbrød og ris.
jeg træner 3 gange i ugen, men jeg synes ikke at min vægt den stiger.
jeg tager også prolabs n-large 3 gange om dagen.

Den er go´ skrev:WG = Bodylab Whey 80 + Bodylab Carbs.

Kreatin er et must hvis du gerne vil opbygge større muskler. Læs evt. kreatin-artiklen her på siden.

hvor meget carbs skal der blandes i proteinen?

Den er go´ skrev:WG = Bodylab Whey 80 + Bodylab Carbs.

Kreatin er et must hvis du gerne vil opbygge større muskler. Læs evt. kreatin-artiklen her på siden.

Ahhh... Kreatin er ikke et must! Nogen oplever ikke den store effekt på det!

Prøv med 1,5gram pr kilogram kropsvægt!

ok. det vil jeg da prøve.

Altså de 1,5gram pr kilo kropsvægt var mængden af druesukker i din PWO shake, for guds skyld ikke kreatin!

haha, jeg tænkte også lige, what the fuck!!!

det havde jeg nu også læst mig til, så bare rolig.

Kreatin er et must at prøve...

Kan man sige, men vil mene at pengene er langt bedre givet ud til proteinpulver....

Ja, men ved at vælge det ene fravælger man jo ikke nødvendigvis det andet.

Kvalitets-kreatin (fx. Bodylab Kreatin) koster 119 for 500 gram. Så har du til knap to måneder. Hvem har ikke råd til det?

Folk på SU.... Desuden mener mange at en velafbalanceret kost med rigelige mængder animalsk protein vil kunne gøre tricket!

jeg tror at jeg vil prøve at købe protein+carbs og kreatin.
så håber jeg at der sker lidt. jeg synes selv at jeg spiser rigeligt, så jeg håber at det hjælper med lidt forskellige kosttilskud.

jeg tror at jeg vil prøve at købe protein+carbs og kreatin

FORNUFTIGT VALG CCP - skal så nok give gode resulater kombineret med en fornuftig kostplan !

husk at spise nogle vitamin piller og fiskeolie også.....

Marle skrev:husk at spise nogle vitamin piller og fiskeolie også.....

er alm. multivitaminer ok eller...?
tror at jeg vil smide et billede af mig ind lidt senere.
så kan vi jo se om der sker noget.

Tjek lige omnimin ud inden på http://www.bodyman.dk... Har du købt multivitaminerne eller? Elllers prøv omnimin

8800 skrev:Tjek lige omnimin ud inden på http://www.bodyman.dk... Har du købt multivitaminerne eller? Elllers prøv omnimin

jeg har nogle almindelige stående. er der stor forskel på dem?

Sammenlign indholdet af de to.... Men tror da bare du skal spise de andre færdig, kan der ikke ske noget ved

hvad med det der fiskeolie?
hvorfor er det så godt?

hvilken wg?

Brugere online