Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58932 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043900 indlæg i 98459 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 329
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 326

Følg bodybuilding.dk på

Hvilket kosttilskud bruger du?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Ved ikke om det også er "ulovligt" at skrive navne på andre kosttilskuds mærker/"modeller"..

Så må tråden jo blive slettet..



Hvilke kosttilskuds mærker bruger du?

Siger ikke i skal linke til hvor man kan købe det eller noget, men bare om i f.eks. bruger:

Superpump250

Bodylab - protein

Celltech Hardcore

osv. osv. osv. sammen med grunden til i bruger netop dette.

Bruger selv:

Mhp - Dark Matter - Syntes jeg har haft god fremgang efter jeg prøvede det.
Mhp - Dark Rage - Syntes det giver en super energi til træningen uanset hvor træt man er inden.
Bodylab - Kreatin - Fordi jeg har købt 1kg og det skal bruges..
Met-rx - Protein pulver - Billigt protein pulvet uden for mange kcal/kulhydrater.
Amino tabs fra et eller andet mærke jeg ikke lige kan huske - spiser dem når jeg lige gider eller når jeg får lavet en morgenmads shake så bliver de blendet deri,,.

Diverse vitaminer fra bodylab også..

Selen
Vitamin D
Vitamin C
Omnimin vitamin pille
Fiskeolie tabs (billigste fra netto)
B2 Vitamin
Kalk vitamin m. D vitamin i.
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Intet, føler ikke jeg behøver noget :-s
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Little Kid skrev:Intet, føler ikke jeg behøver noget :-s


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Krøyer skrev:Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge. :)
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyst skrev:
The Little Kid skrev:Intet, føler ikke jeg behøver noget :-s


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Krøyer skrev:Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge. :)


Måske kunne jeg lige sætte multivitamin på. Kunne godt tænke mig at prøve noget som kunne hjælpe mig men jeg starter ikke med kreatin før jeg får brug for at slå gennem et plateau :)
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Havde lige glemt at fortælle at min ven har nogle kreatin piller, som jeg engang får én af efter endt træning, men nej har jeg faktisk ikke lyst til (udover det kreatin en gang imellem), protein pulver behøves ikke da man kan få lige så godt protein fra fødevare fx.

Men Kreatinen stopper jeg nok også snart med, da jeg ikke føler det giver helt vildt meget, måske jeg starter igen længere fremme i karrieren :D
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Little Kid skrev:
Lyst skrev:
The Little Kid skrev:Intet, føler ikke jeg behøver noget :-s


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Krøyer skrev:Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge. :)


Måske kunne jeg lige sætte multivitamin på. Kunne godt tænke mig at prøve noget som kunne hjælpe mig men jeg starter ikke med kreatin før jeg får brug for at slå gennem et plateau :)

Krøyer skrev:Havde lige glemt at fortælle at min ven har nogle kreatin piller, som jeg engang får én af efter endt træning, men nej har jeg faktisk ikke lyst til (udover det kreatin en gang imellem), protein pulver behøves ikke da man kan få lige så godt protein fra fødevare fx.

Men Kreatinen stopper jeg nok også snart med, da jeg ikke føler det giver helt vildt meget, måske jeg starter igen længere fremme i karrieren :D



Jamen har i ikke overvejet at nogle produkter kan hjælpe jer igang med træningen så i kommer godt fra start? (=
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyst skrev:
The Little Kid skrev:
Lyst skrev:
The Little Kid skrev:Intet, føler ikke jeg behøver noget :-s


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Krøyer skrev:Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge. :)


Måske kunne jeg lige sætte multivitamin på. Kunne godt tænke mig at prøve noget som kunne hjælpe mig men jeg starter ikke med kreatin før jeg får brug for at slå gennem et plateau :)

Krøyer skrev:Havde lige glemt at fortælle at min ven har nogle kreatin piller, som jeg engang får én af efter endt træning, men nej har jeg faktisk ikke lyst til (udover det kreatin en gang imellem), protein pulver behøves ikke da man kan få lige så godt protein fra fødevare fx.

Men Kreatinen stopper jeg nok også snart med, da jeg ikke føler det giver helt vildt meget, måske jeg starter igen længere fremme i karrieren :D



Jamen har i ikke overvejet at nogle produkter kan hjælpe jer igang med træningen så i kommer godt fra start? (=


Nææææj egentlig ikke, altså lige nu går det fint nok med mors kødgryde :D
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Krøyer skrev:
Lyst skrev:
The Little Kid skrev:
Lyst skrev:
The Little Kid skrev:Intet, føler ikke jeg behøver noget :-s


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Krøyer skrev:Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.


Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge. :)


Måske kunne jeg lige sætte multivitamin på. Kunne godt tænke mig at prøve noget som kunne hjælpe mig men jeg starter ikke med kreatin før jeg får brug for at slå gennem et plateau :)

Krøyer skrev:Havde lige glemt at fortælle at min ven har nogle kreatin piller, som jeg engang får én af efter endt træning, men nej har jeg faktisk ikke lyst til (udover det kreatin en gang imellem), protein pulver behøves ikke da man kan få lige så godt protein fra fødevare fx.

Men Kreatinen stopper jeg nok også snart med, da jeg ikke føler det giver helt vildt meget, måske jeg starter igen længere fremme i karrieren :D



Jamen har i ikke overvejet at nogle produkter kan hjælpe jer igang med træningen så i kommer godt fra start? (=


Nææææj egentlig ikke, altså lige nu går det fint nok med mors kødgryde :D



hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyst skrev:hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=


Det har du da så sandelig ret i :D

Hvad tænkte du da der kunne fremme resultaterne ?
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Krøyer skrev:
Lyst skrev:hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=


Det har du da så sandelig ret i :D

Hvad tænkte du da der kunne fremme resultaterne ?

Det ved jeg ikke..

Jeg syntes selv jeg har haft meget god fremgang med:

Mhp - Dark matter til efter træning

Mhp - Dark rage til energi før træning.. Det er ting jeg ville "anbefale", da de er det eneste ting jeg har tager som har virket,. :) Men søger du også selv nye ting jeg kunne "prøve", derfor denne tråd.. :)
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



link slettet proteinpulver
Bodylabs carbs
Bodylab creatine
Omnimin multivitamin
link slettet ZMA
BSN No-Xplode
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1446
Tilmeldt: 25. nov 2008, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



syntes hvis man har trænet et stykke tid vil det være en god ide at få 100% styr på sin kost først !.
Bare med god kost kan du komme langt, uden du behøves at bruge penge på kosttilskud.



Men jeg bruger:

Protein pulver.
Glutamin.
Leucin.
multivitamin.
C-vitamin.
Fiskeolie.
Kalk piller.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1832
Tilmeldt: 7. nov 2006, 15:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lyst skrev:
Krøyer skrev:
Lyst skrev:hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=


Det har du da så sandelig ret i :D

Hvad tænkte du da der kunne fremme resultaterne ?

Det ved jeg ikke..

Jeg syntes selv jeg har haft meget god fremgang med:

Mhp - Dark matter til efter træning

Mhp - Dark rage til energi før træning.. Det er ting jeg ville "anbefale", da de er det eneste ting jeg har tager som har virket,. :) Men søger du også selv nye ting jeg kunne "prøve", derfor denne tråd.. :)


Nu kender jeg ikke det der Mhp men hvad med bare at få et solidt pre-workout måltid og evt. noget koffein og så bagefter drikke en shake med prot og carbs?
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Little Kid skrev:
Lyst skrev:
Krøyer skrev:
Lyst skrev:hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=


Det har du da så sandelig ret i :D

Hvad tænkte du da der kunne fremme resultaterne ?

Det ved jeg ikke..

Jeg syntes selv jeg har haft meget god fremgang med:

Mhp - Dark matter til efter træning

Mhp - Dark rage til energi før træning.. Det er ting jeg ville "anbefale", da de er det eneste ting jeg har tager som har virket,. :) Men søger du også selv nye ting jeg kunne "prøve", derfor denne tråd.. :)


Nu kender jeg ikke det der Mhp men hvad med bare at få et solidt pre-workout måltid og evt. noget koffein og så bagefter drikke en shake med prot og carbs?



Ja men Mhp - Dark matter smager kanon og det skulle være fremstillet så det hurtigere bliver optaget og kommer ud i kroppen (:

WILD-ZYC skrev:syntes hvis man har trænet et stykke tid vil det være en god ide at få 100% styr på sin kost først !.
Bare med god kost kan du komme langt, uden du behøves at bruge penge på kosttilskud.



Men jeg bruger:

Protein pulver.
Glutamin.
Leucin.
multivitamin.
C-vitamin.
Fiskeolie.
Kalk piller.



Leucin & Glutamin hvad bruger du disse ting for/til..?

Starpen skrev:link slettet proteinpulver
Bodylabs carbs
Bodylab creatine
Omnimin multivitamin
link slettet ZMA
BSN No-Xplode



Hvad er det protein pulver og ZMa du snakker om?

BSN no-explode er det ikke det de har fundet ud af som slet ingen effekt har?
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Leucin er en af de 3 essentielle aminosyre.
Der er masser af det i æg-
Det kan give energi og udholdenhed, og der siges at det skulle forhindre muskel tab og øge test i kroppen, det sidste ligger jeg ikke så meget i.
Men jeg kan godt mærke jeg bruger leucin i forhold til da jeg ikke gjorde (høje doser).

Glutamin er den aminosyre der er mest af i musklerne.
Det får du igennem kød, spinat, fisk og andet.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1832
Tilmeldt: 7. nov 2006, 15:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sig hvad du vil om det der dark matter men pr. dose du tager af det får du det nedenstående og jeg vil umiddelbart sige at det bare ikke er nok protein.

Calories 240
Calories From Fat 0g
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g 0%
Cholesterol 0g 0%
Total Carbohydrate 48g 16%
Sugars 10g †
Dietary Fiber 0g 0%
Protein 12g 20%
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



WILD-ZYC skrev:Leucin er en af de 3 essentielle aminosyre.
Der er masser af det i æg-
Det kan give energi og udholdenhed, og der siges at det skulle forhindre muskel tab og øge test i kroppen, det sidste ligger jeg ikke så meget i.
Men jeg kan godt mærke jeg bruger leucin i forhold til da jeg ikke gjorde (høje doser).

Glutamin er den aminosyre der er mest af i musklerne.
Det får du igennem kød, spinat, fisk og andet.


Okay hvad koster sådanne ting hvor du køber du? (=

The Little Kid skrev:Sig hvad du vil om det der dark matter men pr. dose du tager af det får du det nedenstående og jeg vil umiddelbart sige at det bare ikke er nok protein.

Calories 240
Calories From Fat 0g
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g 0%
Cholesterol 0g 0%
Total Carbohydrate 48g 16%
Sugars 10g †
Dietary Fiber 0g 0%
Protein 12g 20%



Ved ikke hvor du har de tal fra og hvor meget det er taget ud fra, men jeg tager 2 scoops.. Jeg syntes det har givet nogle gode gains og kan se forskel i spejlet endda, men måske er det bare den naturlige fremgang. (:
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel_baech skrev:det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.


Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke lade dem bruge det..
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mikkel_baech skrev:det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.


Kunne ikke være mere enig. Folk tror det er kosttilskuddene der gør forskellen. Det der betyder noget er en solid og sund kost og en stabil træningsindsats. Det virker.

Mange propper sig med ligegyldige kosttilskud og tror på alt hvad der står på diverse salgssider om dem.
It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1118
Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



WannaBeBig skrev:
mikkel_baech skrev:det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.


Kunne ikke være mere enig. Folk tror det er kosttilskuddene der gør forskellen. Det der betyder noget er en solid og sund kost og en stabil træningsindsats. Det virker.

Mange propper sig med ligegyldige kosttilskud og tror på alt hvad der står på diverse salgssider om dem.



Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan, de er vel bare kostliderlige.?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke "lade" dem bruge det..
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyst skrev:
mikkel_baech skrev:det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.


Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke lade dem bruge det..


Folk må da også proppe sig med hvad de har lyst. Men jeg synes ikke man skal bilde alle mulige andre folk ind at det er en god ide at bruge tusindvis af kroner på alt muligt reklamebras. Det er bedre at bruge pengene på noget sund mad. Alt for mange boards - herunder også bb.dk, bodyhouse mv. - er desuden fyldt med sælgere der har tralvt med at fortælle om deres enorme fremgang med produkt dit og dat.
It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1118
Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



Denne artikel om emnet kan anbefales:

artikler/kost-kosttilskud/traening-kosttilskud.html
De opførte sig som vilde dyr. De hverken røg eller drak.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 828
Tilmeldt: 23. okt 2007, 07:28
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Ingen kostplan



De opførte sig som vilde dyr. De hverken røg eller drak.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 828
Tilmeldt: 23. okt 2007, 07:28
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Ingen kostplan



wannabebig : som jeg også har skrevet længere oppe er det helt klar smartest at få 100% styr på sin kost først, og faktisk se hvor langt man kan komme bare ved det.

Men reklamebras ?. er det så ikke bare fordi du er noob og køber lorte ting der ikke virker ?
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1832
Tilmeldt: 7. nov 2006, 15:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lyst skrev:
WILD-ZYC skrev:Leucin er en af de 3 essentielle aminosyre.
Der er masser af det i æg-
Det kan give energi og udholdenhed, og der siges at det skulle forhindre muskel tab og øge test i kroppen, det sidste ligger jeg ikke så meget i.
Men jeg kan godt mærke jeg bruger leucin i forhold til da jeg ikke gjorde (høje doser).

Glutamin er den aminosyre der er mest af i musklerne.
Det får du igennem kød, spinat, fisk og andet.


Okay hvad koster sådanne ting hvor du køber du? (=

The Little Kid skrev:Sig hvad du vil om det der dark matter men pr. dose du tager af det får du det nedenstående og jeg vil umiddelbart sige at det bare ikke er nok protein.

Calories 240
Calories From Fat 0g
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g 0%
Cholesterol 0g 0%
Total Carbohydrate 48g 16%
Sugars 10g †
Dietary Fiber 0g 0%
Protein 12g 20%



Ved ikke hvor du har de tal fra og hvor meget det er taget ud fra, men jeg tager 2 scoops.. Jeg syntes det har givet nogle gode gains og kan se forskel i spejlet endda, men måske er det bare den naturlige fremgang. (:


En dose = 2 scoops = 60g. Nyd dit PWO måltid som smager godt men kun indeholder 12g protein og 48 carbs.
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



WannaBeBig skrev:
Lyst skrev:
mikkel_baech skrev:det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.


Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke lade dem bruge det..


Folk må da også proppe sig med hvad de har lyst. Men jeg synes ikke man skal bilde alle mulige andre folk ind at det er en god ide at bruge tusindvis af kroner på alt muligt reklamebras. Det er bedre at bruge pengene på noget sund mad. Alt for mange boards - herunder også bb.dk, bodyhouse mv. - er desuden fyldt med sælgere der har tralvt med at fortælle om deres enorme fremgang med produkt dit og dat.



Giver dig ret i produkter bliver alt for meget markedsført især her på bb.dk , syntes det er total latterligt at de er så konkurrence mindet at man ikke må linke til andre sider end deres(produkter), det kan jeg ikke se logikken i.. det samme er med hver gang admins el. ligende skal anbefale noget eller fortæller om kosttilskud så henviser de ALTID til bodylab... ](*,) :-k Men nogle ting virker jo også.. så ikke alt er opreklameret. (:

Igen vil jeg så sige jeg selv har haft god fremgang med nogle produkter jeg har brugt og ved ikke om det er placebo eller om det virker, men de 2-300kr om måneden eller mere vil jeg sku godt give hvis det gør jeg stiger lidt ekstra. :)
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Little Kid skrev:
Lyst skrev:
WILD-ZYC skrev:Leucin er en af de 3 essentielle aminosyre.
Der er masser af det i æg-
Det kan give energi og udholdenhed, og der siges at det skulle forhindre muskel tab og øge test i kroppen, det sidste ligger jeg ikke så meget i.
Men jeg kan godt mærke jeg bruger leucin i forhold til da jeg ikke gjorde (høje doser).

Glutamin er den aminosyre der er mest af i musklerne.
Det får du igennem kød, spinat, fisk og andet.


Okay hvad koster sådanne ting hvor du køber du? (=

The Little Kid skrev:Sig hvad du vil om det der dark matter men pr. dose du tager af det får du det nedenstående og jeg vil umiddelbart sige at det bare ikke er nok protein.

Calories 240
Calories From Fat 0g
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g 0%
Cholesterol 0g 0%
Total Carbohydrate 48g 16%
Sugars 10g †
Dietary Fiber 0g 0%
Protein 12g 20%



Ved ikke hvor du har de tal fra og hvor meget det er taget ud fra, men jeg tager 2 scoops.. Jeg syntes det har givet nogle gode gains og kan se forskel i spejlet endda, men måske er det bare den naturlige fremgang. (:


En dose = 2 scoops = 60g. Nyd dit PWO måltid som smager godt men kun indeholder 12g protein og 48 carbs.


Tager så nærmere 3 da det er med top, men jeg er ligeglad, som sagt hvis det virker at jeg tror det virker eller det virkelig virker.. om det så var slikkepinde og skumbananer jeg spiste så ville jeg stadig spise det, hvis det havde den effekt.. (:
Ingen har tid til træning, man tager sig tid!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 937
Tilmeldt: 10. maj 2006, 16:40
Geografisk sted: Viborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyst skrev:
WannaBeBig skrev:
mikkel_baech skrev:det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.


Kunne ikke være mere enig. Folk tror det er kosttilskuddene der gør forskellen. Det der betyder noget er en solid og sund kost og en stabil træningsindsats. Det virker.

Mange propper sig med ligegyldige kosttilskud og tror på alt hvad der står på diverse salgssider om dem.



Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan, de er vel bare kostliderlige.?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke "lade" dem bruge det..


problemet er jo netop at det jo ikke er pruduktet der "virker" prot pulver er jo bare ernæring så hvordan skulle det virke?
det gør imo bare at mange tror at det er den lette genvej til at blive swole og når det ikke lykkedes så er det produktets skyld.
f.eks så er det at bruge kreatin for de fleste vedkomne fuldstændigt ligegyldigt. det er bare blevet hyped og bliver nu set som et næsten nødvendigt suplement.
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster